发病时间：不清楚
刷牙多长时间最好
补充说明：刷牙多长时间最好
a******W 2024-12-27 10:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
刷牙时间应根据个人口腔卫生状况和刷牙技巧来定，一般建议控制在3分钟左右。
刷牙时间应控制在3分钟左右为宜，因为3分钟可以充分清洁牙齿，但时间过长可能会损伤牙龈。良好的口腔卫生和正确的刷牙技巧可以缩短刷牙时间，因为牙菌斑在牙面上的沉积速度快于其被刷掉的速度，所以刷牙时间不宜过长。如果刷牙时间过短，可能无法彻底清除食物残渣和牙菌斑，增加牙齿疾病的风险。此外，如果刷牙时间过长，可能会导致牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的发生。
建议在刷牙时使用软毛牙刷，并配合牙线进行清洁，以减少对牙龈的刺激和损伤。
2024-12-27 10:00
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牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，牙龈炎常见表现为牙龈出血，红肿，胀痛，有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。
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