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自然分娩的技巧
补充说明：自然分娩的技巧
a******W 2016-02-13 01:15
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
自然分娩的技巧包括放松心情、调整呼吸、适当运动、排空膀胱、正确姿势等。
1、放松心情
在自然分娩时，要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响正常的分娩。
2、调整呼吸
自然分娩时，需要调整好呼吸，可以进行深呼吸，并且要保持规律的呼吸，有利于胎儿的分娩。
3、适当运动
在自然分娩时，可以根据自身的情况适当进行运动，比如慢走、打太极拳等，能够促进宫缩，在一定程度上还可以加快胎儿的分娩。
4、排空膀胱
自然分娩时，可能会对膀胱造成一定的压迫，出现尿频的情况，此时可以适当进行排尿，以免出现尿失禁的情况。
5、正确姿势
自然分娩时，可能会出现腰部肌肉紧张的情况，此时可以采取侧卧位的方式进行休息，也可以通过按摩的方式进行缓解，有利于改善肌肉紧张的情况。
除此之外，还要注意饮食健康，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够为身体补充所需要的营养。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2016-02-13 01:14
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，自然分娩之前的诸多问题，如果你是在医院的话那么是根本不需要担心的，医生和护士会对你的情况做一些捡查和准备，你要做的就是做好分娩的心理准备，不要有太大的精神压力就可以，良好的情志因素和放松的心态会对顺利的分娩有帮助。
2016-02-13 01:14
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自然分娩是分娩方式的一种。妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满42足周期间分娩，称为足月产；妊娠满42周及以后分娩称为过期产。 临产 临产开始的标志为规律且逐渐增强的子宫收缩，持续30秒或30秒以上，间隙5～6分钟，并伴随进行性宫颈管消失，宫口扩张和胎先露部下降。用强镇静药物不能抑制临产。 总产程及产程分期 总产程即分娩全过程，是指从开始出现规律宫缩直到胎儿胎盘娩出。分为3个产程 第一产程：指临产开始直至宫口完全扩张即开全为止。初产妇的宫颈较紧，宫口扩张缓慢，需11～12小时；经产妇宫颈较松，宫口扩张较快，需6～8小时。 第二产程：从宫口完全扩张到胎儿娩出的过程。初产妇需1～2小时，不应超过2小时；经产妇通常数分钟即可完成，也有长达1小时者，但不应超过1小时。 第三产程：从胎儿娩出后到胎盘胎膜娩出，即胎盘剥离和娩出的过程，需5～15分钟，不应超过30分钟。
手术时间：每一个人分娩的持续时间都是不一样的
注意事项： 1.分娩的定义 妊娠满28周及以上，胎儿及附属物从临产开始到全部从母体娩出的过程，称为分娩。妊娠满28周至不满37足周期间分娩，称为早产。妊娠满37周至不满4...
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