发病时间：不清楚
有眼疲劳怎么办
补充说明：有眼疲劳怎么办
a******W 2016-02-03 18:11
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
有眼疲劳可以通过眼部按摩、眼部保健操、远眺休息、调节阅读距离、调整电脑屏幕亮度等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或感到眼睛疲乏时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善眼疲劳的症状。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼部肌肉，一般建议每天至少做两次。经常性的锻炼能够增强眼睛对各种刺激的适应能力，降低视疲劳发生率。
3.远眺休息
长时间用眼后将视线转移到远处的目标上，每次持续数分钟。此举能使睫状肌得以放松，减轻因近距离工作造成的调节紧张状态；同时也有助于调节功能得到恢复。
4.调节阅读距离
调整坐姿及书本位置，使眼睛与文字保持30-40厘米的距离。这样做能保证焦点准确落在目标上，减少调节过度引起的视疲劳。
5.调整电脑屏幕亮度
根据环境光线和个人喜好调节显示器亮度至舒适水平。过亮或过暗的屏幕都会增加眼睛的调节负担，导致视疲劳。
除上述措施外，还应避免长时间盯着同一物体不动，每小时休息5-10分钟，看看远处的景物，以缓解眼部疲劳。必要时可遵医嘱使用人工泪液滴眼剂以减轻干眼症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2024-01-21 16:45
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医生回答(4)
刘华娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有眼疲劳怎么办您好，对于眼干眼涩怎么办?这个问题要引起重视，关于眼干眼涩怎么办?这个问题为您解答如下：导致眼睛干涩的常见原因有：1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。
2016-02-03 18:10
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有眼疲劳可以通过眼部按摩、眼部保健操、远眺休息、调节阅读距离、调整电脑屏幕亮度等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或感到眼睛疲乏时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而辅助改善眼疲劳的症状。
2.眼部保健操
定期进行特定的眼部运动可以帮助放松眼部肌肉，一般建议每天至少做两次。经常性的锻炼能够增强眼睛对各种刺激的适应能力，降低视疲劳发生率。
3.远眺休息
长时间用眼后将视线转移到远处的目标上，每次持续数分钟。此举能使睫状肌得以放松，减轻因近距离工作造成的调节紧张状态；同时也有助于调节功能得到恢复。
4.调节阅读距离
调整坐姿及书本位置，使眼睛与文字保持30-40厘米的距离。这样做能保证焦点准确落在目标上，减少调节过度引起的视疲劳。
5.调整电脑屏幕亮度
根据环境光线和个人喜好调节显示器亮度至舒适水平。过亮或过暗的屏幕都会增加眼睛的调节负担，导致视疲劳。
除上述措施外，还应避免长时间盯着同一物体不动，每小时休息5-10分钟，看看远处的景物，以缓解眼部疲劳。必要时可遵医嘱使用人工泪液滴眼剂以减轻干眼症状，如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。
2016-02-03 18:10
举报廖海林 主治医师 三甲
提问
有眼疲劳怎么办视疲劳是一个多因素复杂的疾病，应该结合患者的生活环境、工作环境以及个体因素进行综合防治。隐斜患者注视物体时，需要通过“矫正性融合反射”，方能保持眼球的正位，可引起视疲劳;辐辏功能发育不全、瞳孔距离较大、真性近视眼长期未被矫正等，均可因辐辏功能不足而致出现视疲劳;一些作业者长期处于紧张和压力之下，身心疲惫，甚至出现焦虑、敏感和植物神经功能紊乱。
2016-02-03 18:10
举报石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有眼疲劳怎么办你这情况可能跟不注意用眼卫生有关，你应该注意这一层了，还可点些滴眼液的。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。用枸杞子、菊花治疗干眼症。方法为取枸杞子、菊花适量，放入保温杯里，用开水浸泡，待其泡开后，先嚼服药，然后将浸泡的水喝净。
2016-02-03 18:10
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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就诊科室：眼科
