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准备怀孕前吃什么好
补充说明：准备怀孕前吃什么好
a******W 2016-02-03 16:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
在计划怀孕期间，均衡饮食并确保摄入足够的叶酸、钙、铁和维生素D至关重要。适量食用燕麦、菠菜、西兰花、三文鱼和核桃等食物有助于提供必要的营养素。但需注意的是，这些食物并不能直接用于治疗或预防任何疾病，若存在特定的健康问题或需要特殊饮食建议，应咨询专业医疗人员。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防孕期便秘的发生。此外，燕麦还含有丰富的B族维生素，能够帮助身体更好地吸收其他营养物质。适量摄入燕麦可改善孕妇的消化功能，但需注意不可过量食用，以免导致腹胀等不适症状。
2.菠菜
菠菜中含铁量较高，对于缺铁性贫血的患者具有较好的补血效果。另外，菠菜中的叶酸含量也较为丰富，对胎儿神经管发育有一定的好处。适当进食菠菜有利于补充铁元素及叶酸，从而起到预防贫血的作用。但是不建议过多食用，因为其中含有草酸成分，可能会形成结石。
3.西兰花
西兰花中含有多种抗氧化剂，如硫辛酸、异硫氰酸酯等，这些物质有助于保护细胞免受自由基损伤，提高生育能力。此外，其还富含维生素C和维生素K，这两者都与生殖健康密切相关。经常吃西兰花可以降低不孕不育的风险，增强免疫力，维护心血管健康。但是要注意不要过量食用，否则会引起腹泻等问题。
4.三文鱼
三文鱼是富含Omega-3脂肪酸的食物之一，这种脂肪酸被证明可以增加精子数量和活力，提高男性生育能力。同时，它还有助于减少女性体内的炎症反应，改善子宫内膜环境。Omega-3脂肪酸对男性的生殖系统有益，能提高精子质量；对女性则有抗炎作用，可减轻子宫内膜异位症等疾病引起的疼痛。但不宜长期大量食用，以免引发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
5.核桃
核桃仁中含有较多的蛋白质以及矿物质，如磷、锌、锰、铬等微量元素，这些物质是构成脑部组织的主要原料，所以适当的吃一些核桃仁，可以有效的增强记忆力，提高智力水平。核桃仁中含有的油脂比较多，可以润滑肠道，促进排便，进而达到润肠通便的效果。但是需要注意的是，不可以一次性吃得太多，以免引起胃肠道负担加重。
饮食调理应在专业医生或营养师指导下进行，避免盲目进补。备孕期间应保持均衡饮食，避免暴饮暴食，确保摄入足够的维生素、矿物质和其他必要营养素。
2024-03-12 21:46
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医生回答(1)
万明 主治医师 三甲
提问
体检的项目，比如：肝、肾功能、血常规、尿常规、心电图等，都是最基本的身体检查，但孕前检查主要检测对象是生殖器官以及与之相关的免疫系统、遗传病史等。特别在取消婚检的今天，孕前检查能帮助你孕育一个健康的宝宝。
从早孕开始，补充小于0.7mg/每天的叶酸可防止神经管畸形的发生，而不会导致胎儿畸形的发生。hyys2=1多食新鲜的瓜果蔬菜2多吃粗粮3多吃谷类、花生等4.每天可加食1—2个鸡蛋5.多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等.
2016-02-03 16:04
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尿检查检查内容包括尿的颜色、透明度、酸碱度、红细胞、白细胞、上皮细胞、管型、蛋白质、比重及尿糖定性。不少肾脏病变早期就可以出现蛋白尿或者尿沉渣中有形成分。
维生素B1片
1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
叶酸片
1.预防胎儿先天性神经管畸形。2.妊娠期、哺乳期妇女预防用药。
复合维生素片
用于满足妇女怀孕时及产后对维生素、矿物质和微量元素的额外需求。预防孕期由于缺铁和缺乏叶酸引起的贫血。
福乃得维铁缓释片
用于明确原因的缺铁性贫血。
健康问答
