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跑步减肥是快跑还是慢跑？

发病时间：不清楚

跑步减肥是快跑还是慢跑？

补充说明：跑步减肥是快跑还是慢跑？

a*******R 2016-01-11 15:06

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李亚婷医师金冠中医骨病医院

擅长：主要对营养学和中医养生调理这方面擅长，也有很多相关治疗经验。

提问

您好，跑步分快跑和慢跑，单减肥上来说还是慢跑比较实际，对于减肥有很大的稳定性，所以建议您选择慢跑的匀速运动的方式。

2016-01-11 15:29

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