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产妇怎样吃海参
补充说明：产妇怎样吃海参
a******W 2015-11-26 21:08
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇可以适量食用海参、鲫鱼、鸡蛋、牛奶、猪蹄等食物，但需要注意的是，这些食物并不能直接用于治疗。如果产妇有特殊的健康需求或疾病状况，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.海参
海参含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，可以为产后身体恢复提供必要的营养物质。海参中的精氨酸有助于促进机体合成胶原蛋白，增强皮肤弹性，对于提升新妈妈的肤质有一定的帮助作用。
2.鲫鱼
鲫鱼是一种常见的食材，其肉质细嫩且味道鲜美。鲫鱼富含优质蛋白质及不饱和脂肪酸，可被人体迅速吸收利用。鲫鱼中还含有一定量的维生素D，能促进钙质吸收，预防骨质疏松症的发生。
3.鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素等，易于消化吸收，适合产妇食用。鸡蛋中的卵磷脂进入血液后会使蛋黄中的胆固醇和脂肪颗粒变小，从而避免血栓的形成，对新妈妈的心血管健康有益。
4.牛奶
牛奶是天然钙质的良好来源，每天适量饮用可以帮助补充日常所需钙元素。此外，牛奶中还含有一定比例的蛋白质和脂肪，能够为身体提供必需的能量支持。
5.猪蹄
猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，这些胶原蛋白在烹调过程中会转化为明胶，有助于提高皮肤弹性和紧致度。猪蹄还是良好的补血食品，其中铁元素含量较高，经常食用有利于改善贫血症状。
产妇在食用上述食物时需注意适量原则，避免过量摄入导致体重增加或血脂升高。同时建议定期进行体检，监测血压、血糖水平，以确保身体健康。
2024-01-08 21:48
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医生回答(4)
胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,产妇怎样吃海参？如无家族过敏史及宝宝无婴儿湿疹等过敏,可适量食用.
指导意见：
通常吃完海参两个月后可产生免疫力增强,精神兖沛等现象.哺乳期妇女服用海参,确实提高了孩子的免疫力,但过量服用其后果严重,奶量大量减少,孩子高度亢奋,有少数孩子几个月便在体内或皮肤下发现多块脂肪瘤.所以建议适量的服用的,对身体是很好的.
2015-11-26 21:07
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
".自妊娠第4个月起,保证充足的能量.
2.妊娠后期保持体重的正常增长.
3.增加鱼,肉,蛋,奶,海产品的摄入.
妊娠是一个复杂的生理过程,孕妇在妊娠期间需进行一系列生理调整,以适应胎儿在体内的生长发育和本身的生理变化.妊娠分为三期,每三个月为一期,怀孕头三个月为第一期,是胚胎发育的初期,此时孕妇体重增长较慢,故所需营养与非孕时近似,至第二期即第4个月起体重增长迅速,母体开始贮存脂肪及部分蛋白质,此时胎儿,胎盘,羊水,子宫,乳房,血容量等都迅速增长.第二期增加体重约4至5千克,第三期约增加5千克,总体重增加约12千克.为此在怀孕第4个月起必须增加能量和各种营养素,以满足合成代谢的需要,我国推荐膳食营养素供给量中规定,孕中期能量每日增加200千卡,蛋白质4—6个月时增加15克,7—9个月时增加25克,钙增加至1500毫克,铁增加至28毫克,其他营养素如碘,锌,维生素a,d,e,b1,b2,c等也都相应增加,膳食中应增加鱼,肉,蛋等富含优质蛋白质的动物性食物,含钙丰富的奶类食物,含无机盐和维生素丰富的蔬菜,水果等,蔬菜,水果还富含膳食纤维,可促进肠蠕动,防止孕妇便秘.
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2015-11-26 21:07
举报闵金华 主治医师 三甲
提问
你好，产妇怎样吃海参？产后可以吃海参的，对于滋补身体有较好的功效，一般不具有回奶的功效的，是否使奶水增多这个有个体差异
指导意见：
可以尝试吃海参，另外可以吃些猪蹄汤，排骨汤等食物，适当吃就可以了，如果是奶水没有增多可以考虑中药催奶
2015-11-26 21:07
举报董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，产妇怎样吃海参？看了你的描述，基本了解情况。
海参可以吃
指导意见：
海参含有较高的蛋白，坐月子是可以吃的。
但是不宜多吃，一般5-7天吃一个就可以。
因为如果吃的过多，容易上火，对产妇和婴儿，多不是很好。
一定要掌握量才可以
2015-11-26 21:07
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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