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儿童便秘的食疗法
补充说明：儿童便秘的食疗法
a******W 2015-11-19 16:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
儿童便秘可以通过饮食来缓解，可以尝试燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁或菠菜等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。但长期过量食用可能会导致腹胀等不适症状。
2.香蕉
香蕉中含有的天然糖分和钾元素能够软化大便并促进其排出体外。适当食用香蕉可以帮助润滑肠道、刺激肠道蠕动，进而缓解便秘症状。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌和双歧杆菌，这些益生菌可以调节肠道微生态环境，促进消化道健康。摄入酸奶后，其中的活性乳酸菌会抑制有害细菌的增长，维持正常肠道功能，辅助减轻便秘症状。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的水分及膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，加速体内废物排出。经常饮用芹菜汁可以改善消化系统功能紊乱所致之便秘问题。
5.菠菜
菠菜富含维生素K以及多种矿物质，具有润肠通便的作用。适当进食菠菜可以补充人体所需的营养物质，并且对预防和治疗便秘有积极作用。
需要注意的是，饮食调理应结合个体差异和具体情况制定方案。若便秘持续不改善或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在疾病因素。
2024-01-07 19:56
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医生回答(4)
易茶娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
儿童便秘可以通过饮食来缓解，可以尝试燕麦、香蕉、酸奶、芹菜汁或菠菜等食物。但需要注意的是，食物并不能直接治疗便秘，若症状持续不改善，建议咨询医生以获得适当的治疗措施。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有助于改善便秘情况。适量摄入燕麦可增加粪便体积，从而改善排便频率和质量。但长期过量食用可能会导致腹胀等不适症状。
2.香蕉
香蕉中含有的天然糖分和钾元素能够软化大便并促进其排出体外。适当食用香蕉可以帮助润滑肠道、刺激肠道蠕动，进而缓解便秘症状。
3.酸奶
酸奶中含有一定量的益生菌，如乳杆菌和双歧杆菌，这些益生菌可以调节肠道微生态环境，促进消化道健康。摄入酸奶后，其中的活性乳酸菌会抑制有害细菌的增长，维持正常肠道功能，辅助减轻便秘症状。
4.芹菜汁
芹菜汁含有丰富的水分及膳食纤维，能有效促进肠胃蠕动，加速体内废物排出。经常饮用芹菜汁可以改善消化系统功能紊乱所致之便秘问题。
5.菠菜
菠菜富含维生素K以及多种矿物质，具有润肠通便的作用。适当进食菠菜可以补充人体所需的营养物质，并且对预防和治疗便秘有积极作用。
需要注意的是，饮食调理应结合个体差异和具体情况制定方案。若便秘持续不改善或伴有其他症状，应及时就医以排除潜在疾病因素。
2015-11-19 16:41
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
你好，儿童便秘的食疗法建议你看看以下以下的，冰糖炖香蕉。首先，把买来的2~3只香蕉剥皮后，放入平常用来煲粥的锅中，接着加入适量冰糖，倒入适量凉开水直接炖熟吃就可以了。红薯糖水。这个也比较容易做，先买一斤红薯，削去皮后切成小块。先放在锅中加适量清水煎煮，等到红薯块熟透变软了后，再放适量糖和2片生姜，接着再煮片刻就可以吃了。清蒸茄子。先准备一两个洗干净的新鲜茄子，把它们竖着切开，平摊在碟子上。接着浇上少许油，撒上少许盐，将碟子一起放入锅中蒸。等到茄子熟了时取出来，加味精拌匀就可以了。
2015-11-19 16:41
举报胡湛波 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，便秘希望你一定要好好重视的，平时多吃点蔬菜水果，吃点粗粮像玉米、小米，或者吃些粗纤维的蔬菜，像芹菜、韭菜、油菜等。这样可以刺激肠道蠕动。每天早晨起来喝杯温开水，或者泡杯蜂蜜水喝，或者双手叠加放在腹部来回按摩这样可以促进肠道蠕动，刺激肠道排便。听老人家说每天一次白木耳（银耳）5g，清水浸泡12小时，放置碗中，加白糖或冰糖适量，隔水蒸约1小时即成。治弛缓性便秘。心情放松，多运动。不要乱吃泻药，实在无法解决就上医院找医生。
2015-11-19 16:41
举报蔡文胜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，便秘，多由于饮水过少、饮食单一、胃肠功能蠕动较慢、蔬菜水果进食过少、缺乏运动等，患者可有大便硬结、腹胀、肠鸣音减弱及蠕动减慢、蛋白类食物进食过多等，建议积极治疗与预防。建议你多带宝宝到户外活动，多晒太阳，积极锻炼身体，加强运动，少食多餐，养成良好的生活习惯等，多进食蔬菜水果，避免饮食单一，多进食含维生素丰富的食物，以促进肠道的蠕动，希望我的回答带给您帮助。
2015-11-19 16:41
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
