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保湿补水护肤
补充说明：保湿补水护肤
a******W 2015-11-14 22:46
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
保湿补水护肤可以采用使用加湿器保持室内湿度、适量饮水保持水分摄入、选用温和无刺激的保湿护肤品、定期进行深层保湿面膜敷贴、合理饮食补充富含抗氧化剂的食物等方法来实现。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.使用加湿器保持室内湿度
通过设置加湿器增加空气中的水分含量，特别是在冬季供暖季节，以减少皮肤干燥。提高室内相对湿度有助于缓解因环境因素导致的皮肤不适；对于北方冬季常见的干性肤质有益。
2.适量饮水保持水分摄入
每日推荐摄水量依据个体差异而异，但普遍建议每人每天至少饮用8杯水。充足的水分摄入可以帮助维持身体正常代谢功能及皮肤健康状态；对预防由脱水引起的皮肤问题有积极作用。
3.选用温和无刺激的保湿护肤品
选择含有透明质酸、甘油等保湿成分且PH值接近肌肤的护肤品，在早晚洁面后使用。这些产品能够帮助锁住水分并修复受损角质层，从而改善干燥问题；适合各类肤质日常使用。
4.定期进行深层保湿面膜敷贴
可每周使用一至两次具有深度补水功效的面膜产品，具体频率可根据个人需求调整。面膜中的有效成分能快速渗透到角质层内部提供持久滋润效果；适合需要加强护理时使用。
5.合理饮食补充富含抗氧化剂的食物
适当进食如蓝莓、绿茶等天然抗氧化食物，均衡膳食结构。抗氧化物质有助于对抗自由基损伤，促进皮肤屏障功能恢复；长期坚持会有一定益处。
在采取上述措施的同时，应避免频繁洗脸，以免进一步加重皮肤水分流失。此外，患者还可考虑使用含有尿素、甘油等保湿成分的护肤品，以辅助改善皮肤干燥状况。
2024-02-11 13:20
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医生回答(1)
李华 主治医师 三甲
提问
干性皮肤很脆弱，一定不要用粗糙的毛巾进行清洁，要选用绢质粉扑来进行； 选择洁面用品时一定要慎重，要用无刺激、含VC、VA多的植物系列； 洁面后1～3分钟要用补水效果好的化妆水进行保湿。 之后，可随身携带保湿露或补水液。
2015-11-14 22:45
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干性皮肤，指肤质细腻、较薄，毛孔不明显，皮脂分泌少而均匀，没有油腻感觉。皮肤比较干燥，看起来显得清洁、细腻而美观。 也即干燥性皮肤，皮肤角质层水分低于10%，皮脂分泌量少，表现为多皱无光泽 。干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为5.5-6.0之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。
