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身上皮肤粗糙如何保湿
补充说明：身上皮肤粗糙如何保湿
2023-08-29 22:41
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
身上皮肤粗糙可以通过多喝水、涂抹保湿霜、多吃富含维生素的食物、保证充足的睡眠、避免使用刺激性的洗护用品等方式来保湿。
1、多喝水
多喝水可以促进身体的新陈代谢，还可以补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤粗糙的情况。
2、涂抹保湿霜
保湿霜中含有甘油、尿素等成分，具有保湿的作用，可以补充皮肤所需要的水分，从而改善皮肤粗糙的情况。
3、多吃富含维生素的食物
维生素可以促进皮肤的新陈代谢，还可以促进皮肤的胶原蛋白合成，从而改善皮肤粗糙的情况。建议患者可以多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、西红柿等。
4、保证充足的睡眠
如果患者长时间熬夜，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现皮肤粗糙、长痘等情况。建议患者保证充足的睡眠，避免熬夜，保持良好的作息习惯。
5、避免使用刺激性的洗护用品
如果患者经常用手抓挠皮肤，可能会导致皮肤屏障功能受损，从而出现皮肤粗糙、干燥等情况。建议患者避免使用刺激性的洗护用品，同时注意皮肤的保湿。
在日常生活中，患者还需要注意多进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体的新陈代谢，有助于增强皮肤的抵抗力。
2023-08-30 20:31
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皮肤粗糙的主要原因是因为汗水与脂肪所形成的脂肪膜被破坏。皮肤粗糙又可分两类，一是因为体质原因，这多数发生在干性皮肤身上，是因为干性皮肤的汗腺与皮脂腺的分泌一向就比较少的缘故。同时在干燥的寒冬或者阳光直射的盛夏都会使皮肤粗糙;此外，营养不良也是皮肤粗糙的原因，尤其是在缺乏维他命B2、B6的时候，皮肤最容易粗糙。另外一个是因为炎症。这是由于选择不适当的化妆品和药品的原因，同时空气中经常漂浮的花粉或者过敏源，也可能会引起过敏而导致皮肤粗糙。
症状起因：当体内的维生素A和B族维生素缺乏时易导致皮肤粗糙。 如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤粗糙。
可能疾病： 慢性疲劳综合症 湿毒疮 甲状旁腺功能减退性心肌病 皮肤病 皲裂疮
常见检查：
就诊科室：皮肤病
