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例假跑步
补充说明：例假跑步
a******W 2015-11-13 19:48
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
建议暂停跑步，待月经结束后再进行适量运动。
月经期间，子宫内膜会周期性脱落并伴随出血，机体处于微弱的抗感染状态。若在此时进行度的跑步，会导致血液循环加快，增加子宫收缩频率，从而引起或加重腹痛、腰酸背痛等不适症状。
如果经期症状较轻或者个人身体耐受度较高，可以适当慢跑，但要避免剧烈运动。
在月经期间，应特别注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持外阴清洁干燥，以免滋生细菌，诱发妇科疾病。
2024-02-17 13:56
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医生回答(4)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
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如何做好经期卫生保健,对少女来说是十分重要的.，身体健康的女孩,在月经期间进行轻度适量运动,,对改善血液循环,减轻盆腔充血及小腹坠痛感颇为有益.但又指出,月经期毕竟与平时有所不同,锻炼时间宜短,运动量宜小,运动速度宜慢,切忌参加运动强度大的比赛项目.
2015-11-13 19:47
举报贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
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月经是女子正常的生理现象，体育锻炼可以提高人体的机能状态、改善血液循环;体育锻炼中腹肌和盆底肌的适当收缩、放松有利于子宫经血排出;体育活动可使中枢神经得以调节，减少痛经的发生。 月经期间应避免剧烈运动，以免导致出血量增加，影响身体健康
2015-11-13 19:47
举报丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，，如果说是在月经期的话，那么肯定是不适合大量的运动的，因为你运动以后，血压是比较高的，这样通过你的子宫内膜，那么就会丢失大量的血液的，容易造成你经血变多的， 最好是规律作息，保持好的心态，少吃辛辣刺激生冷的食物，保持好的生活习惯。
2015-11-13 19:47
举报丁雷明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改变，而且可能引起妇科感染。经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔，造成子宫内膜异位，引起痛经，日久甚至可能造成不孕
2015-11-13 19:47
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月经疹是一种与月经周期有关而出现的皮疹。以每逢月经来潮前1～3天，其四肢、躯干局部或多处出现红斑、丘疹、风团、水疱、大疱、糜烂、渗液、自觉瘙痒，随着月经的结束皮疹自然减退和消失。一般认为与月经来潮前，卵巢分泌的孕酮骤增而引起的变态反应有关。
复方醋酸棉酚片
用于功能性子宫出血、子宫肌瘤并月经过多及子宫内膜异位症，及由此引起的痛经、经血多、经期长、经期乳房胀痛、腹痛等症。
艾附暖宫丸
理气养血，暖宫调经。用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。
龙鹿胶囊
温肾、益气滋肾。龙鹿胶囊用于元气亏虚，精神萎靡，食欲不振；男子阳衰，精寒无子，遗精阳痿，举而不坚；女子宫寒，久不孕育。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
