发病时间：不清楚
克服健忘症
补充说明：克服健忘症
a******W 2015-11-02 14:42
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
克服健忘症可以考虑生活方式调整、认知行为疗法、脑功能磁共振成像引导的神经调节、生物反馈、神经营养药物治疗等方法来进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善睡眠质量、均衡饮食、规律锻炼以及减少压力等方法。良好的生活习惯有助于提高大脑的功能和记忆力，从而减轻健忘的症状。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生指导，在安静舒适的环境中定期开展，旨在通过一系列技术和策略来改变患者的思维模式和行为习惯。此疗法可以帮助患者识别并纠正错误的认知模式，促进更有效的信息处理和记忆保持。
3.脑功能磁共振成像引导的神经调节
脑功能磁共振成像引导的神经调节需要在医学影像中心由经验丰富的医师操作，利用先进设备对特定区域进行非侵入性刺激或调节。该技术能够精准地针对与记忆相关的脑区进行干预，改善其功能异常状态，缓解健忘现象。
4.生物反馈
生物反馈涉及使用传感器监测身体信号如心率或肌肉活动，并将这些数据可视化给患者以便他们学习控制这些生理反应。这种方法帮助个体认识并控制自己无法自觉管理的生理过程，可能增强自我调节能力，从而辅助对抗健忘。
5.神经营养药物治疗
神经营养药物治疗通常由医生处方，在规定时间内服用特定类型的神经递质提升剂或其他相关药品。这类药物可调节大脑内化学信使水平以支持正常神经传导及突触传递，对于某些类型的记忆障碍具有积极效果。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试使用记事本或者手机备忘录等工具来协助记忆事务。同时，保持社交活跃也有助于提高认知功能，因为社交互动可以刺激大脑产生新的神经连接。
2024-03-19 03:54
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医生回答(1)
李婉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
"01
多进行一些看图练习，人的大脑比较擅长图像记忆，所以在平时如果出现一些小健忘可以通过一些图像来标记和显示，让大脑的很好的反应，同时也可以活跃大脑细胞。
02
在老年人平时出门也容易健忘而导致迷路，但是老年人朋友可以都记忆下一些显著标志物或者建筑物，这个更加轻松，也可以使得老年人朋友便于记忆，轻松大脑皮层细胞。
03
作为子女的话，要多关心老年人，多多陪陪老人，和他们多聊天，谈一些他们喜闻乐见的事情，这样会使的老人大脑很活跃，思维也能运转快速。相反缺乏关爱的老人沉默寡言很容易就健忘的。"
2015-11-02 14:41
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健忘是指记忆力差、遇事易忘的症状。多因心脾亏损，年老精气不足，或瘀痰阻痹等所致。常见于神劳、脑萎、头部内伤、中毒等脑系为主的疾病之中。
症状起因：健忘症的发病原因是多样的，其最主要的原因是年龄，最近健忘症发病率有低龄化趋势，但相对年轻人而言，四十岁以上的中老年更容易患健忘症。人的最佳记忆力出现在二十岁前后，然后脑的机能开始渐渐衰退，二十五岁前后记忆力开始正式下降，年龄越大记忆力越低，因此二十多岁和三十多岁的人被健忘症困扰也不是奇怪的事。此外，健忘症的发生还有其外部原因，持续的压力和紧张会使脑细胞产生疲劳，而使健忘症恶化。过度吸烟、饮酒、缺乏维生素等可以引起暂时性记忆力恶化。最近，专家也开始注意到，心理因素对健忘症的形成也有不容忽视的影响，到医院就诊的健忘症患者有很多有抑郁症症状。一旦人陷入抑郁症，就会固执地仅关注抑郁本身而对社会上的人和事情漠不关心，于是大脑的活动力低下，而诱发健忘症。 从中医角度来看，健忘症是气不能均匀释放所致。正所谓上气不足。由于到脑部的气不足，脑的血液量减少导致记忆力减退。有孕育经历的女性有更多的体验。据统计，健忘症患者中女性占了60%，而家庭主妇80%以上有健忘症经历。
常见检查：
就诊科室：心理
