发病时间：不清楚
如何防止产后脱发
补充说明：如何防止产后脱发
a******W 2015-10-30 16:47
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精选回答(1)
杜清华 医师 卫辉市中医院
擅长：常见病及多发病的诊治,正常妊娠咨询、早孕、羊水过多或过少、巨大胎儿等;妊娠期糖尿病、妊娠期高血压疾病、妊娠剧吐。
提问
产后脱发一般可以通过饮食调理、注意休息、保持心情愉悦、保持充足睡眠、药物治疗等方式进行预防。
1、饮食调理
产后脱发可能是营养不良引起的，患者可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于头发的生长。
2、注意休息
产后患者需要注意多休息，避免过度劳累，以免加重脱发的症状。
3、保持心情愉悦
产后患者可能会出现焦虑、抑郁等不良情绪，从而导致脱发。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情愉悦。
4、保持充足睡眠
产后患者要注意保持充足的睡眠，避免熬夜，因为充足的睡眠有利于头发的生长。
5、药物治疗
如果患者脱发的症状比较严重，可以在医生指导下使用米诺地尔、螺内酯等药物进行治疗，可以促进头发的生长，改善脱发的症状。
如果患者出现产后脱发的情况，建议及时就医，查明具体原因后进行对症治疗，以免延误病情。
2017-07-08 15:16
举报医生回答(4)
贾宝云 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
防止产后脱发可以考虑均衡饮食、保持头皮卫生、适当补充维生素及矿物质、避免使用化学烫发剂、放松心情等方法来实现。
1.均衡饮食
均衡饮食可以为头发提供必要的营养成分，如铁、锌和蛋白质，以支持头发生长。确保每日摄入富含这些营养素的食物，例如红肉、海鲜、坚果以及全谷物。
2.保持头皮卫生
保持头皮清洁有助于减少油脂积聚和细菌感染，从而降低脱发风险。每天用温水轻柔地洗头，并使用温和无刺激性的洗发产品。
3.适当补充维生素及矿物质
适当的维生素和矿物质摄取有助于维持正常的头发生长周期。可在医生或药师指导下服用综合维生素或特定的生发保健品。
4.避免使用化学烫发剂
化学烫发剂中的碱性物质会损伤毛鳞片，导致头发干枯、脆弱，易断裂脱落。尽量选择植物染发剂或自然方式改变发型，如使用卷发棒等。
5.放松心情
压力会导致皮质醇水平升高，影响激素平衡，进而影响头发生长。可通过冥想、深呼吸等方式减轻压力，保证充足睡眠也有助于缓解紧张情绪。
若上述措施不能有效改善脱发情况，建议咨询皮肤科医生进行专业评估和治疗。
2024-01-06 14:40
举报廖菊青 主治医师 三甲
提问
你好，根据你是描述的情况，产后脱发。考虑为产后造成的血虚脱发，建议你多补充营养，多吃些红枣、桑葚、桂圆、核桃等养血补血的食物。1.平时使用生姜汁洗头，注意避免姜汁入眼，然后清水洗净。或是头上涂抹少许的姜汁，然后用梅花针扣刺，直至局部皮肤潮红为止。多补充营养，多吃些红枣、桂圆、核桃等养血补血的食物.平时使用生姜汁洗头，平时注意休息，保证充足的睡眠，避免强度大的脑力劳动等。
2016-09-11 17:32
举报易姹新 主治医师 三甲
提问
怀孕时孕妇体内雌激素量增多，使妊娠期的头皮成为一生中最健美的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”。一旦孩子降临人间，体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。因雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退役；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后的脱发大多是生理现象，在产后6~9个月会自行恢复，不需要特殊治疗。
2015-10-30 16:46
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
由于产后头发属于正常休止期掉发，所以大部分无法阻止掉发，但是若清楚知道产后掉发是一种再正常不过的现象，就不必过于担忧，因为这个阶段肯定会过去，若是担忧不已，反而会因为忧心过度掉更多，不妨保持良好情绪和乐观心情来轻松看待。产后均衡摄取五谷根茎类、蔬菜类、蛋豆鱼肉类、奶类、水果类及油脂类等六大类食物；另外，头发最重要营养来源就是蛋白质及维他命H生物素，所以，若加强补充富含蛋白质的食物或维他命H，也能帮助头发长长。饮食上避免重咸、重辣、重油、重甜的饮食习惯，控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食，因为这将会造成头皮更重的负担。
2015-10-30 16:46
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许多产妇会出现脱发现象。现代医学研究认为，产后脱发现象实属一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神因素及生活方式有一定的关系。一般在产后半年左右就自行停止，所以不要过分紧张。
症状起因：其原因如下：1.妇女头发更换速度与体内雌激素水平的高低密切相关。雌激素增多，脱发速度减慢;雌激素减少，脱发速度加快。产后6个月内性器官功能处于恢复阶段，雌激素分泌明显减少，引起脱发。2精神因素，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。3.怀孕期饮食单调，加上母体对各种营养物质需要增多，如不及时补充，产后造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，影响头发的正常生长和代谢，使头发枯黄易断。4、休止期脱发，相信大多数新妈妈都有产后脱发这一郁闷经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发。
可能疾病：脱发
常见检查： 内分泌检查
就诊科室：内分泌
