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冬季皮肤干燥
补充说明：冬季皮肤干燥
a******W 2015-10-25 12:29
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精选回答(1)
杨猛 主治医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
冬季皮肤干燥可通过保湿霜涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量运动、补充维生素E等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.保湿霜涂抹
选择温和无刺激性的保湿霜，在洗完澡后或感觉皮肤干燥时及时涂抹。保湿霜可以帮助锁住水分，减少皮肤水分流失，从而缓解冬季皮肤干燥的问题。
2.加湿器使用
通过增加室内空气湿度来减轻冬季干燥对皮肤的影响，在卧室使用效果更佳。加湿器能够提高环境湿度，有助于保持皮肤水分不被快速蒸发，改善干燥状况。
3.饮食调整
富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果及鱼类可作为日常膳食组成部分。这些食物有助于提升机体免疫力并促进新陈代谢；对于因缺乏营养导致的皮肤问题有积极影响。
4.适量运动
建议患者每周至少进行3次中至度锻炼，每次持续20-60分钟。运动能增强血液循环，促进毒素排出，同时增强身体对抗寒冷天气的能力；但需注意不要过度运动以免加重皮肤负担。
5.补充维生素E
可通过口服维生素E软胶囊或食用含丰富维生素E的食物如杏仁来摄取。维生素E具有强效抗氧化作用，能有效抑制自由基产生，保护细胞免受氧化损伤；对防治由环境因素引起的皮肤问题有益。
在冬季，应特别关注皮肤护理，避免长时间处于空调房间内，以防加剧皮肤干燥。适当增加饮水量也有助于维持皮肤水分平衡。
2024-03-20 13:09
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医生回答(4)
闵阳华 主治医师 三甲
提问
冬季皮肤干燥 一、水嫩肌肤的方法
1.充足的休息：合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
2. 防晒： 秋天早晚凉爽但在中午时分出门带把伞，或者涂些有紫外线隔离剂的有防晒指数的护肤品，对护肤很有益处
3.食疗：平时多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜，尽量少吃葱、蒜等刺激性食物。合理安排自己的生活，早睡早起，保证足够的睡眠，保持神志安宁，由外向内收敛神气，让自己保持乐观的情绪，预防皮肤干燥，使自己显示出奕奕神采。
4.中药补水，银杏叶极度滋润膏是纯天然配方的滋养膏，保湿度较清爽版强，但使用后不油腻，质地细腻容易吸收，特别针对肌肤干燥缺水问题而设计，不仅对肌肤具有活化效果，还能够长时间维持肌肤的水嫩细致，使用后皮肤触感非常柔化舒适，重建肌肤内部含水功能，在肌肤表面形成滋润保护膜，滋润保护肌肤，能补充肌肤水分，提升肌肤活力，让肌肤水嫩细致，改善肌肤的缺水问题。用了那么多的补水保湿的护肤品，感觉做好用的就是银杏叶极度滋润膏，补水保湿效果很好，感觉脸上很湿润也不油腻，并且感觉皮肤很有弹性!
5.用橄榄油做护肤品。橄榄油中的维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。用方糖润肤是老一代人的“秘方”，把一块方糖溶在一盆热水里然后擦身，护肤效果非常好。
6.保养：做好脸、颈皮肤的保养 用适合自己皮肤的洗面奶清除污垢及聚集在表皮的化妆品污垢，以保护皮肤的呼吸功能，对脸、颈进行深而缓慢的按摩，以改善皮肤的血液循环，选用滋养、活性较强的面膜，以营养外层皮肤，涂抹乳霜，以保持表皮细胞的水分，这样颜面就滋润鲜亮、光彩动人
2015-10-25 12:28
举报赵丽 主治医师 三甲
提问
冬季皮肤干燥冬天保养肌肤注意的方面：
做好防寒、防冻措施，防止冷风对皮肤的刺激。
在空调环境内生活、工作，最好常备营养水或矿泉水补充水分。
也可以用蒸气、桑拿等形式补充水分，但不能过频，否则皮肤细胞会因水分过多而肿胀受损。
保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，尽量少吸烟、喝酒、喝咖啡等，不要盲目减肥，造成肌肤脱水。
2015-10-25 12:28
举报闵元华 主治医师 三甲
提问
冬季皮肤干燥冬季皮肤干燥怎么办：
上班前可以洗个热水澡。别忘了在出浴前再用冷水冲15秒，然后再稍微调高水温，两分钟后再重复一下这个过程。通过刺激全身血液循环焕发肌肤活力的温度疗法，对皮肤很有好处。
要精心选用润肤霜，最好选用富含氧化锌的高度保护性日霜。
喝一杯加柠檬的热水，这是一种中医养生法。它能为整个身体解毒，包括肝脏和膀胱，帮助血液尽快清除毒素。
2015-10-25 12:28
举报赵凯 主治医师 三甲
提问
冬季皮肤干燥一到冬天，你的皮肤是否变得干燥？是否会发痒？你是否会为此而抓狂或狂抓？冬季的皮肤干燥往往是因为季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙引起的。冬季，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，可以通过С.Ё本.草.蜂胶睡美睡眠面膜滋润肌肤，更好的补水和保湿。
2015-10-25 12:28
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
