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什么可以清热去火
补充说明：什么可以清热去火
z***7 2015-10-20 19:17
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医生回答(5)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
清热去火可以适量食用苦瓜、菊花茶、金银花茶、绿豆、莲藕等食物。需要注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗。
1.苦瓜
苦瓜具有一定的清热解毒作用，是因为其含有生物碱类物质，如奎宁、苦瓜甙等成分，这些物质能够帮助降低体温。适量摄入苦瓜可缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。但不宜过量食用，以免引起腹泻等问题。
2.菊花茶
菊花茶属于一种常见的饮品，其中含有的黄酮类化合物以及挥发油等物质，具有疏风散热的功效，因此适当饮用菊花茶能起到清热的作用。对于存在肝火旺盛的人群而言，适当喝菊花茶有利于清除肝火，改善目赤肿痛的症状。此外，菊花茶还对头晕、头痛有较好的缓解效果。
3.金银花茶
金银花茶是由金银花泡制而成的一种茶饮，由于金银花性寒，味甘，入肺、胃经，故而具有清热解毒的功效。金银花茶适用于治疗痈肿疔疮、喉痹、丹毒、热毒血痢等情况。长期处于燥热环境或经常进食辛辣刺激性的食物可能会导致体内出现内火旺盛的情况，此时也可以适当饮用金银花茶进行调理。
4.绿豆
绿豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维及多种维生素和矿物质元素，有助于补充人体所需的营养素。同时，绿豆中的皂苷能够辅助促进脂肪代谢，从而达到降脂减肥的目的。中医认为绿豆性寒凉，归心、胃二经，具有清热解暑、利水消肿的功效，常用于缓解暑热烦渴、水肿腹胀等症状。
5.莲藕
莲藕是一种药食同源的食物，其味甘、涩，性平，归心、脾、胃三经，具有补益脾胃的功效，所以适当食用莲藕还可以起到清热的效果。对于食欲不振、消化不良的人群，适当食用莲藕可以起到一定缓解不适症状的作用。另外，莲藕中还含有铁质，贫血患者也可适当食用。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过多食用，以免引起身体不适。若需要通过饮食来调节身体状况，建议咨询专业医生或营养师的意见，以确保安全有效。
2024-02-17 14:53
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
你好，清热去火的水果：柚清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品。西瓜、梨 甘寒，能清热降火，润肺化痰。橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒。杨桃能生津止喝，祛风热，利尿。苹果能生津止渴。葡萄清血热，利尿。菠萝能清暑热，利尿。柿子能清热生津，润肺止渴。枇杷清肺止咳。李子能清肝火，利尿生。还可以试试看菊花、金银花、茉莉花，这个茶泡起来也简单，就是把上面三花放入壶中，再加冰糖少许，然后倒入开水到壶中焖泡10分钟即可，注意不用盖盖子，泡好后直接饮用即可。
2015-10-20 19:16
举报常光喜 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
你好，降火食物主要就是菊花、薄荷、柠 檬、芥兰、甘蓝菜等食物富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的神奇功效。建议你还可以试试看草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清淡去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4小时；选取适量草莓，择洗干净；将糯米淘洗干净，与泡 好的绿豆 一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
2015-10-20 19:16
举报姚平闯 主治医师 三甲
提问
你好，你可能是局部慢性感染所致，应详细检查明确，积极治疗，首先应用敏感抗生素积极控制，如阿莫西林，罗红霉素等等，补充维生素C，B2等，日常注意休息，多饮水，忌食辛辣肥腻等，多可好转，最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜、草莓绿豆 粥、山药芦荟鸡煲。靓补食材：山药、芦荟、鸡肉。芦荟：能清理肠胃，可以促进排便和排毒，减少体内聚积的脂肪。苦瓜：可清热解毒、清心明目，适宜于心火旺 之人食用。茶叶：如乌龙茶、苦丁茶等，有清热强心、利尿、清食解酒、生津止渴等功效。苦杏仁：具有止咳平喘、润肠通便、润肺脾等好处。枇杷叶：有助于清 肺、化痰止咳、和胃降逆以及解暑等。百合：味甘微苦，性平，可帮助润肺止咳，清心安神。龟苓膏：可滋阴补肾、润燥护肤、消除暗疮、调理脏腑。
2015-10-20 19:16
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
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你好，什么可以清热去火有很多的啊，建议你一定要好好看看的，清热去火的蔬菜：苦瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、芹菜、生菜、芦笋、冬瓜、茄子清热去火的水果：柚子清热去火，由于含有天然果胶,精油和纤维素,是美颜佳品西瓜、梨甘寒，能清热降火，润肺化痰橄榄甘酸平和，清热利咽，解毒杨桃能生津止喝，祛风热，利尿苹果能生津止渴葡萄清血热，利尿菠萝能清暑热，利尿柿子能清热生津，润肺止渴枇杷清肺止咳李子能清肝火。
2015-10-20 19:16
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