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产后如何增加奶
补充说明：产后如何增加奶
a******W 2015-10-16 11:38
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产后增加奶水可以考虑饮食调整、充足水分摄入、婴儿吸吮刺激、中药调理、针灸催乳等方法来实现。如果乳量不足且伴有其他不适，应咨询专业医生或乳腺科医师。
1.饮食调整
通过增加富含蛋白质、钙质及维生素的食物摄入量来实现，如瘦肉、鸡蛋、豆制品以及新鲜蔬菜水果。这些营养素有助于促进乳腺发育和泌乳功能，从而辅助提高母乳分泌量。
2.充足水分摄入
建议产妇每日摄取足够的水分，维持身体水平衡，通常推荐每天至少饮用8杯水。充足的水分有利于润滑乳房导管，促进乳汁排出，防止因缺水导致的乳汁黏稠而影响哺乳效果。
3.婴儿吸吮刺激
新生儿频繁有效地吸吮乳头可促进垂体释放催产素，进而刺激乳腺产生更多的奶水。这是因为吸吮动作会诱发反射性神经内分泌反应，使催产素分泌增加，间接地促使奶水分泌增多。
4.中药调理
可以选择具有催乳功效的中药材进行煎煮服用，如通草、王不留行等；也可选用相应的中成药进行调理，如补血生乳颗粒、催乳颗粒等。上述药物能够改善气血不足所致的乳汁缺乏，对于促进乳汁分泌有一定的作用。
5.针灸催乳
选择特定穴位进行电针刺激，如膻中、少泽等，每次治疗时间约30分钟。针灸催乳是通过调节体内激素水平和神经系统活动来促进乳汁分泌，适用于产后乳汁不足的情况。
产后应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响乳汁分泌。若想进一步促进乳汁分泌，可在医生指导下使用下乳涌泉散等药物进行调理。
2024-01-28 09:45
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孟文石 主治医师 三甲
提问
使用吸奶器 用鲜鲫鱼500克，去鳞除内脏，加黄豆芽60克（或通草6克，中药店有售），煮汤喝，每日2次，吃鱼喝汤，连服3-5天，鲫鱼汤宜淡食。
2015-10-16 11:38
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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