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2岁幼儿补醋酸钙
补充说明：2岁幼儿补醋酸钙
a******W 2015-10-12 09:12
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
2岁幼儿补醋酸钙可以适量食用酸奶、奶酪、牛奶、虾皮、芝麻酱等富含钙质的食物。但需要注意的是，这些食物并不能替代药物进行治疗，如果孩子确实存在缺钙等问题，还需在医生指导下使用钙补充剂。
1.酸奶
酸奶中含有一定的乳酸菌，可以促进机体对钙质的吸收，提高补醋酸钙的效果。酸奶中还含有一定量的蛋白质以及多种矿物质成分，能够为身体补充营养物质，有利于身体健康。
2.奶酪
奶酪中的钙含量较高，且属于高钙低磷食品，有助于改善缺钙引起的生长发育迟缓、骨骼畸形等症状。奶酪中还富含脂肪、蛋白质等营养素，可作为补钙时的辅助食品。
3.牛奶
牛奶是天然的含钙丰富的食物来源，每天适量饮用可以帮助补充日常所需的钙元素。此外，牛奶中还含有维生素D3，有助于促进钙的吸收。长期坚持喝牛奶对于预防骨质疏松症有积极作用。
4.虾皮
虾皮是一种常见的海产品，其中含有较高的钙含量，适当食用可以起到补钙的作用。虾皮中还存在镁元素，镁元素能促进体内钙离子的吸收，从而达到补钙的目的。
5.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙质及优质植物蛋白，适合需要补钙的人群食用。芝麻酱口感醇厚，常用于制作调味料或直接涂抹于面包上。但需注意不宜过量摄入，以免导致热量超标。
补醋酸钙期间，应注意调整饮食结构，避免摄入影响钙吸收的食物，如菠菜、浓茶等。同时，适当的户外运动，如散步、打太极拳等，也有助于促进钙质的吸收和利用。
2024-02-04 07:02
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医生回答(1)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好,孩子补钙应注意尽量采取食补,就是妈,要多吃含钙量高的食物,如骨,虾皮,骨头汤,鲜鱼,活虾,海带,牛奶和豆制品. 乳钙是补钙的最好方式之一,乳钙容易吸收,效果好.平时还多注意晒晒太阳.祝宝宝健康.
2015-10-12 09:15
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