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啤酒肚男人相片
补充说明：啤酒肚男人相片
a******W 2015-10-07 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
啤酒肚男人相片是指男性腹部脂肪堆积，可能是因为饮食不当、缺乏运动、长期久坐、遗传因素、疾病因素等原因所造成的，患者需要根据具体原因进行治疗。
1、饮食不当
如果患者平时经常吃高脂肪、高热量的食物，如炸鸡、蛋糕、奶茶等，就会导致体内的脂肪堆积，从而出现上述情况。建议患者平时要调整好饮食结构，以清淡的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，同时还要适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，能够促进体内脂肪的消耗，改善上述症状。
2、缺乏运动
如果患者平时缺乏运动，长时间久坐，就会导致体内的脂肪堆积，出现上述情况。建议患者平时要适当进行运动，如游泳、爬山、骑自行车等，可以促进体内脂肪的消耗，改善上述症状。
3、长期久坐
如果患者长期久坐，缺乏运动，可能会导致腹部的脂肪堆积，出现上述情况。建议患者平时要适当进行运动，如游泳、爬山、骑自行车等，可以促进体内脂肪的消耗，改善上述症状。
4、遗传因素
如果患者的父母存在啤酒肚的情况，那么患者也可能会受到遗传因素的影响，出现上述情况。建议患者平时要注意保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时，患者还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于促进体内脂肪的消耗，改善上述情况。
5、疾病因素
如果患者存在肝硬化、慢性胃炎等疾病，也可能会导致出现上述情况。建议患者及时到医院，明确具体病因后进行对症治疗。
除此之外，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免延误病情。
2015-10-07 18:23
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
1．进行有效的锻炼 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用反而会影响人的降应多参加体育锻炼如跑步、爬山、骑车、游泳、打球等可使腹部脂肪减少 2．适当节制饮食 少吃糖、淀粉、动物脂肪等以吃七分饱为度这样可促进体内脂肪的消耗 3．多做腹部健美操 盘腿而坐手握一重物置于脑后举起重物至头上同时呼气收腹上臂放松、将手放回脑后同时吸气放松腹肌反复做8-12次两足踝靠紧平躺在垫子上双脚固定住手伸直在头顶处用力坐起手触足尖然后上体缓慢后倒反复做10次双手握在门框上使身体悬空然后用力收腹双腿伸直上举使腿与躯干成90摄氏度停留片刻再缓慢放下复原反复做5~10自然站立左手轻按腹部右手放在脑后慢慢吸气收腹同时左手向内压腹部憋一会气再呼出使腹肌逐渐放松并向前拱起反复做10次
2015-10-07 18:23
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
