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产后便秘怎么办
补充说明：产后便秘怎么办
a******W 2015-10-04 22:58
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医生回答(2)
姚良红 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后便秘可以通过饮食纤维增加、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节、生物反馈疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食纤维增加
通过摄入富含膳食纤维的食物如全麦面包、燕麦片、新鲜蔬菜水果等来提高日常饮食中的纤维含量。膳食纤维具有吸水膨胀并软化大便的作用，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地对腹部进行环形按摩，每日数次。腹部按摩有助于促进消化道血液循环及肠道运动功能恢复，缓解因产后活动减少引起的便秘问题。
3.中药调理
经中医师评估后开具相应方剂，如枳实导滞丸、麻仁润肠丸等；服用周期依医嘱而定。传统中医学认为产后气血虚弱可能导致肠胃运化失常从而引发便秘；选用健脾消食、润肠通便类药物可有效改善相关不适症状。
4.肠道微生物调节
通过益生菌补充剂或发酵食品如酸奶、酸菜等来调整肠道微生态环境。某些研究显示特定类型的益生菌能够增强肠道屏障功能、促进营养物质吸收同时抑制有害细菌过度生长；这些作用机制有助于维持正常排便习惯。
5.生物反馈疗法
由专业人员指导，在安静环境下进行深度放松训练，并监测身体反应；疗程长短依据个体差异而异。生物反馈是一种帮助患者认识并控制自身生理过程的技术；应用此法可使产妇学会识别并控制异常紧张状态，从而减轻压力所致胃肠道痉挛性收缩。
产后便秘需注意避免久坐不动，适当进行轻度运动如散步，以促进肠道蠕动。若上述措施无效且伴随严重腹胀或疼痛，建议及时就医咨询医师开具泻药或进行其他针对性治疗。
2024-02-23 10:35
举报闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好：产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。健康、顺产的产妇，产后第二天即可开始下床活动，逐日增加起床时间和活动范围。也可以在床上做产后体操，做缩肛运动，锻炼骨盆底部肌肉，促使肛门部血液回流。方法是做忍大便的动作，将肛门向上提，然后放松。早晚各一次。产妇的饮食要合理搭配，荤素结合，适当吃一些新鲜蔬菜瓜果。
2015-10-04 23:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
