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啤酒肚的减肥方法
补充说明：啤酒肚的减肥方法
a******W 2015-10-04 22:14
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
我正在吃芬兰艾森呢，呵呵！我买的398的，吃了四天了，第一天早晚各一粒，想适应下，结果啥反应都没。吃的好睡的好，头不晕嘴不干。第2天一称还轻了半斤。第2天早2粒，晚一粒，依旧没出现任何不舒服的反应，就是出汗量增加。第3天第4天跟第2天一样，嘴巴开始有点点干，只是一点点。四天一共瘦了1斤半。吃饭正常。产品还不错，还治好了我失眠的毛病！我服用的是芬兰艾森，好多朋友见到我说瘦了这么多，我已经是第二次买了。没有其它产品恶心头晕心慌的感觉。上一个疗程瘦了17斤，希望服用完这个疗程能彻底结束我减肥生涯。我就是这样的情况，不过我减了18斤，不过我饮食很注意，也经常跳舞所以效果非常好，其实减肥最重要的还是饮食，注意好了在适当的运动一下都能减肥，最起码不会发胖，平时多吃水果，多喝水，多吃蔬菜，尤其是晚上最好就不要吃肉什么的，我一个星期也就吃三次或四次肉食，适当的吃一些肉类也没有关系，
2015-10-04 22:16
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医生回答(1)
闵金华 主治医师 三甲
提问
啤酒肚的减肥方法，主要包括饮食调理、运动调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1、饮食调理
啤酒肚大多数是因为经常吃含糖量高、脂肪含量高的食物，导致体内的脂肪含量增加引起的。建议患者在日常生活中要注意合理膳食，适当的吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，有助于减肥。
2、运动调理
患者平时也可以适当的进行体育锻炼，比如游泳、慢跑、打羽毛球等，可以促进体内脂肪的燃烧，加快新陈代谢，有助于改善啤酒肚的情况。
3、物理治疗
如果患者平时不注意腹部保暖，导致腹部受凉，可能会引起腹部脂肪堆积的情况。建议患者可以通过腹部按摩的方式，促进腹部血液循环，有助于改善啤酒肚的情况。同时，患者也可以通过针灸、拔罐等方式进行辅助治疗。
4、药物治疗
如果患者通过饮食调理、运动调理后，效果不佳，也可以在医生指导下使用奥利司他胶囊、利拉鲁肽等药物进行治疗，可以达到减肥的效果。
5、手术治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，且啤酒肚情况比较严重，可以通过手术治疗的方式进行改善，比如腹腔镜胃袖状切除术、腹腔镜胃旁路手术等，能够达到减肥的目的。
在日常生活中，患者还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-10-04 22:16
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一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄增长，这些细胞就会增重。因此，几乎每一个男人在30岁以后，体重都要增加，加上他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢，都会对他的腹部产生影响。一般来说，青少年有“啤酒肚”，往往是因为营养过剩;对于中年人而言，睡眠质量是主因。
