发病时间：不清楚
针灸减肥食谱
补充说明：针灸减肥食谱
a******W 2015-09-29 18:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针灸减肥时，可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦、鸡胸肉等食物。需要注意的是，虽然这些食物对减肥可能有一定的辅助作用，但并不能直接起到治疗肥胖的作用，若想有效减肥还需配合运动锻炼。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有一定的蛋白质，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但要注意适量饮用，避免过量导致脂肪堆积。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供能量支持。但是蛋黄中含有较高的胆固醇，不宜过多食用。
3.菠菜
菠菜中膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，有利于排便通畅。但是肾结石患者应谨慎食用，因为菠菜中的草酸盐可能增加结石风险。
4.燕麦
燕麦属于粗粮食品，其中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加胃部饱胀感，从而减少其他高热量食物的摄入。但是对燕麦过敏的人群不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是常见的减肥食材之一，其脂肪含量较低且富含优质蛋白质，有助于维持肌肉质量。但是长期单一食用可能导致营养不均衡，需搭配多样化的食材以确保全面的营养摄入。
针对针灸减肥，饮食调整至关重要。建议遵循低脂、高纤维的原则，同时注意控制总热量摄入。合理配合适当运动如瑜伽或慢跑，以达到更好的效果。
2024-02-28 21:31
举报相关问题
医生回答(1)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
针灸减肥时，可以适量食用低脂牛奶、鸡蛋、菠菜、燕麦、鸡胸肉等食物。需要注意的是，虽然这些食物对减肥可能有一定的辅助作用，但并不能直接起到治疗肥胖的作用，若想有效减肥还需配合运动锻炼。
1.低脂牛奶
低脂牛奶含有一定的蛋白质，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。但要注意适量饮用，避免过量导致脂肪堆积。
2.鸡蛋
鸡蛋富含优质蛋白及多种维生素、矿物质等营养成分，可为身体提供能量支持。但是蛋黄中含有较高的胆固醇，不宜过多食用。
3.菠菜
菠菜中膳食纤维丰富，可以促进肠道蠕动，有利于排便通畅。但是肾结石患者应谨慎食用，因为菠菜中的草酸盐可能增加结石风险。
4.燕麦
燕麦属于粗粮食品，其中含有的膳食纤维比较丰富，能够增加胃部饱胀感，从而减少其他高热量食物的摄入。但是对燕麦过敏的人群不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
5.鸡胸肉
鸡胸肉是常见的减肥食材之一，其脂肪含量较低且富含优质蛋白质，有助于维持肌肉质量。但是长期单一食用可能导致营养不均衡，需搭配多样化的食材以确保全面的营养摄入。
针对针灸减肥，饮食调整至关重要。建议遵循低脂、高纤维的原则，同时注意控制总热量摄入。合理配合适当运动如瑜伽或慢跑，以达到更好的效果。
2015-09-29 18:33
举报向医生提问
胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
