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产妇补血食谱
补充说明：产妇补血食谱
a******W 2015-09-28 20:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
产妇补血可以通过食用猪肝、红枣、红糖、菠菜、黑芝麻等食物来辅助改善，但食物并不能直接用于治疗疾病。若产妇存在贫血症状或需要特殊调理，建议咨询专业医生或营养师的意见。
1.猪肝
猪肝是动物肝脏，其中含有丰富的铁元素以及维生素A等营养物质，可以辅助促进血红蛋白合成，进而达到补血的目的。适量食用猪肝可改善贫血症状，但不宜过量摄入，以免导致胆固醇升高。
2.红枣
红枣富含铁、叶酸及维生素C，这些成分有助于提高血红蛋白水平。尤其对于缺铁性贫血的产妇来说，适当进食红枣能够起到一定的补血作用。但是长期大量食用可能会引起胃部不适或龋齿等问题。
3.红糖
红糖中含有一定量的铁质，而铁是制造血红蛋白的主要原料之一，因此产妇可以通过食用红糖来补充身体所需的铁元素，从而达到补血的效果。但需注意的是，红糖中糖分较高，不建议糖尿病患者过多食用。
4.菠菜
菠菜是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的铁、钙等多种矿物质，具有一定的补血功效。但是菠菜中的草酸会影响人体对铁的吸收，所以不宜过量食用。
5.黑芝麻
黑芝麻含铁量较高，且其含有的脂肪能促进机体对铁的吸收，因此有一定的补血效果。但肥胖者、高脂血症人群应慎用，以免加重病情。
产妇在产后需要特别关注饮食调理以助于恢复身体健康。建议多摄取富含铁质、蛋白质及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋和深色蔬菜。同时保持充足的休息，避免过度劳累，确保足够的睡眠时间，有利于身体机能的修复。
2024-01-17 15:12
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
第一周(代谢排毒周)(1-7天)：排：排出体内废血(恶露)、废水、废气、陈旧废物，产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物以轻淡,好消化为主。早餐：生化汤50ml，麻油猪肝一盘、甜糯米粥一碗10点：生化汤50ml，红豆汤一碗，第二周(内脏收缩周)(8-14天)(剖腹产餐前同第一周加生化汤)：收，收缩子宫、骨盆，着重腰骨复原、骨盆腔复旧，促进新陈代谢，预防腰酸背痛。第三周~第四周(补充营养、恢复体力周)(15-30天或40天)：补，补充元气、奶水、体力。调养体力，补血、理气，预防老化，恢复女性肌肤的光滑与弹性。
2015-09-28 20:54
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产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
症状起因：产后，随着子宫内膜(特别是胎盘附着地方的内膜)脱落，子宫分泌的黏液等也随之从阴道内流出，这就是恶露。正常的恶露有些血腥味，但是不臭，总量大约为500～1 000毫升。一般情况下，恶露大约在产后3周左右就干净了。
可能疾病： 人流后妇科病
常见检查：
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