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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

做梦本身对大多数人来说是无害的,不需要过于担心。
做梦是一种正常的生理现象,有助于大脑清除代谢废物。但对于某些存在睡眠障碍的人群,如失眠症患者,过度的梦境干扰可能会加重其睡眠问题。
对于梦魇或频繁做噩梦者,过多的梦境可能影响睡眠质量,导致白天疲劳、注意力不集中等问题。
睡眠健康至关重要,建议采取良好的睡眠习惯,如规律作息时间,避免睡前使用电子产品等刺激性物品,以促进高质量的睡眠。

2024-02-01 20:13

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医生回答(1)

李长林 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

做梦是一种正常的生理现象,但如果影响到睡眠质量的话,需要进行调节,睡前尽量不要做激烈的活动,可以服用安神补脑液治疗,多梦属于心脾虚弱,可配合服用人参归脾丸调节,保持心情愉快,避免情绪激动,忌烟酒,不喝浓茶,避免过度兴奋天做梦好不好?多梦是常见于血虚,以心神不安为主,中医说血气少者属于心,所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

2015-09-27 22:15

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疾病百科

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失眠 (入睡和维持睡眠障碍)

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

  • 症状起因:一、环境原因:常见的有睡眠环境的突然改变。 二、个体因素:不良的生活习惯,如睡前饮茶,饮咖啡,吸烟等 三、躯体原因:广义地说,任何躯体的不适均可导致失眠, 四、精神因素:包括因某个特别事件引起兴奋,忧虑所至的机会性失眠 五、安眠药或嗜酒者的戒断反应

  • 可能疾病: 家庭主妇综征合征 空巢综合症 经行失眠 职业妇女病 致死性家族性失眠症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:精神

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