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孕妇可以吃猕猴桃吗
补充说明：孕妇可以吃猕猴桃吗
a******W 2015-08-24 16:52
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
孕期可以适量食用猕猴桃。
猕猴桃含有丰富的维生素C、钾、叶酸等营养素，有利于增强免疫力、维持血压稳定并促进胎儿健康发育。但因其较高的天然糖分，妊娠糖尿病患者需注意控制摄入量。
孕期饮食需个体化调整，对于有猕猴桃过敏史或消化系统敏感者，应避免食用以减少可能发生的不良反应。
孕期中，均衡饮食至关重要，除猕猴桃外，还应注意摄取富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，以满足母体与胎儿的生长需求。
2024-01-11 02:08
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医生回答(1)
林慧颖 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
您好，孕妇可以吃猕猴桃吗？可以，其药用价值很高，果味独特鲜美而且富含蛋白质和多种矿物质，尤其维生素C含量很高，每100克猕猴桃含维生素C400-430毫克，是其它水果的数倍或数十倍，是苹果和柑桔的50-60倍，是鸭梨的70-80倍，一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。猕猴桃汁具有阻断致癌性亚硝基化合物合成的作用，还含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶（SOD），可以嫩化肉类、具有养颜、提高免疫功能、增强抗癌、抗衰老、软化血管、抗肿消炎功能，因而被列入宇航员食谱。 猕猴桃又称软枣子、狗枣子，是一种藤木果树。猕猴桃果实鲜美，风味独特，酸甜适口，营养丰富。果肉含多种维生素，堪称水果之王；同时含有脂肪、蛋白、钙、磷、铁、镁等多种微量元素和多种氨基酸及果胶等营养成分；还含有猕猴桃碱，对胃癌、食道癌、风湿、黄疸有预防和治疗作用。可加工果酱、果汁、果脯等食品和饮料。猕猴桃种子含油，根、茎、叶、花、果均可入药，有滋补强身、清热利水、生津润燥之功效。 孕妇当然可以吃，并且好处多多。猕猴桃干也不错，营养价值和猕猴桃一样啦！
2015-08-24 16:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
