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鱼肝油，胱氨酸，维生素B6的作用
补充说明：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6的作用
a******W 2015-07-23 21:56
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医生回答(2)
张遇校 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油、胱氨酸、维生素B6，这三种药物都属于维生素类药物，具有补充维生素、促进脑细胞代谢、促进生长发育、辅助改善视力、预防贫血的作用。
1、补充维生素
鱼肝油中含有丰富的维生素A、维生素D，可以补充身体所需要的维生素，也可以用于治疗夜盲症、佝偻病等疾病。胱氨酸可以用于治疗白发、脱发、记忆力减退等症状，也可以用于改善糙皮病、肠道营养不良等疾病。维生素B6可以用于预防和治疗维生素B6缺乏症，也可以用于改善脂溢性皮炎、唇干裂等疾病。
2、促进脑细胞代谢
鱼肝油中含有丰富的不饱和脂肪酸、卵磷脂，可以促进脑细胞代谢，在一定程度上也可以达到营养神经的目的。
3、促进生长发育
鱼肝油中含有丰富的维生素、钙元素，可以促进身体的生长发育，也可以促进骨骼的生长。
4、辅助改善视力
鱼肝油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到改善视力的目的。
5、预防贫血
鱼肝油中含有丰富的维生素，可以促进体内血红蛋白的生成，也可以达到预防贫血的目的。
在日常生活中，患者要在医生的指导下合理使用药物，避免私自盲目服用，也要避免多服或少服，以免给身体带来不必要的损伤。如果服用药物以后，疾病仍没有得到有效改善，建议及时到正规医院进行检查并治疗，以免延误病情。
2015-07-23 22:04
举报杨恺欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鱼肝油，胱氨酸，维生素B6的作用
鱼肝油（英文名：cod liver oil）。从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪，黄色，有腥味，主要含有维生素A和维生素D。常用于防治夜盲、佝偻病等。
健康影响
维生素D
维生素D有助于确保身体吸收和储存钙和磷，维生素D缺乏会导致佝偻病、骨软化症等，而由于户外活动不足、雾霾、防晒、强化食品少等原因，维生素D缺乏的现象在国内非常普遍。天然食物中含有维生素D的食物非常少，多脂肪的鱼类、鱼肝油是获得维生素D的最好食物来源。
过量风险
维生素D过量可引起一些非特异性的症状，比如厌食、体重下降、多尿、心律失常等，更严重的是它可能通过提高血钙水平导致血管和组织钙化，损伤心脏、血管和肾脏。同时补充1000mg钙与400IU维生素D的绝经期后妇女肾结石风险可增加17%。
可耐受最高摄入量:0~6月是1000IU，6~12月是1500IU，1~*岁是2500IU，4~*岁是3000IU，≥*岁是4000IU。[7]
维生素A
维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统和生殖系统的健康很有帮助，可以通过动物肝脏、绿黄橙色蔬菜、鲑鱼等鱼类、芒果等水果、奶制品获得，理论上除了早产儿、欠发达地区的儿童孕妇外都不容易缺乏。但慢性腹泻可能造成维生素A损失，导致干眼症或夜盲症以及贫血等症状，我国儿童维生素A缺乏率在部分地区可达到10%以上，亚临床型维生素A比例更高，可降低儿童的机体抵抗力，造成呼吸道、消化道等感染性疾病高发。
过量风险
16世纪时候就曾有食用北极熊肝脏中毒的报道，维生素A摄入长期超过33000IU会慢性中毒，出现秃发、运动失调、疼痛等。成人一次摄入超过66 000IU会立刻发生呕吐、头痛等症状。一般日常补充不建议超过10000IU。但与此同时儿童维生素A缺乏的现象也不少见（国内不同地区3%~50%）。中毒症状：头晕、恶心、疼痛甚至死亡。
可耐受最高摄入量：0-*岁的婴幼儿是2000IU，4-*岁3000IU，9-**岁5667IU，14-18岁9333IU，成人是10000IU。
重金属
鱼肝油，胱氨酸，维生素B6的作用
由于海洋污染加重，鱼肉、鱼内脏中常富集重金属，因此传统鱼肝油容易有重金属超标的风险，对健康产生不利影响。而药品维生素AD滴剂一般采用合成的维生素A和维生素D，重金属超标风险较小。所以建议服用药品维生素AD滴剂补充。
2015-07-23 22:04
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
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