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孕妇能不能吃杏子
补充说明：孕妇能不能吃杏子
2021-07-21 12:58
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鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
通常情况下，孕妇可以吃杏子，但要注意适量食用。杏子的营养价值较高，含有丰富的维生素、蛋白质、纤维素、矿物质等营养成分，可以补充孕妇所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，杏子还含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有助于食物的消化与吸收，可以改善孕妇的食欲不振的症状。但孕妇不可过量食用杏子，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，杏子中的糖分含量较高，如果过量食用，可能会导致孕妇血糖升高，不利于身体健康。
孕妇在怀孕期间，要注意饮食均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，保证营养的充足。同时，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保持良好的心态，避免情绪激动，有利于胎儿的生长发育。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-26 22:07
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
