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怎样才能真正摆脱网瘾的折磨
补充说明：怎样才能真正摆脱网瘾的折磨
a******W 2015-07-18 13:01
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精选回答(1)
付贵明 副主任医师 威县贺营镇大宁卫生院
擅长：妇科、月经不调、先兆流产、痛经 、更年期综合症、不孕不育以及治疗幼儿常见的感冒、发热、咳嗽、哮喘、便秘、腹泻等。
提问
摆脱网瘾的折磨可以通过多参与社交活动、多培养兴趣爱好、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。
1、多参与社交活动
患者可以多参加一些社交活动，比如打球、聚餐、看电影、听音乐等，可以帮助患者改善心理状态，从而摆脱网瘾。
2、多培养兴趣爱好
患者可以多培养一些兴趣爱好，比如打篮球、踢足球、跑步等，可以帮助患者转移注意力，从而改善网瘾的情况。
3、心理治疗
如果患者通过自我调节的方式并没有得到改善，还可以在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，心理疏导可以帮助患者改善心理状态，从而摆脱网瘾。
4、药物治疗
如果患者上网时间较长，出现了头晕、恶心、食欲不振等症状，可能是由于网瘾导致患者出现了神经衰弱的情况。此时患者可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，可以帮助患者缓解神经衰弱的情况，从而帮助患者摆脱网瘾。
5、其他治疗
如果患者上网时间较长，出现了严重的自责、内疚、抑郁等心理问题，则可以在医生的指导下通过改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等方式进行治疗，帮助患者改善心理状态，从而帮助患者摆脱网瘾。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗。
2017-09-30 09:58
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医生回答(5)
李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
要真正摆脱网瘾的折磨，可以考虑采用心理咨询、行为疗法、支持小组、替代活动、自我管理训练等方法。
1.心理咨询
通过定期预约专业的心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月不等。此方法有助于个体识别并理解其上网成瘾的原因及影响，并提供针对性的心理干预策略。
2.行为疗法
由认证的心理治疗师引导患者参与特定的行为改变计划，包括认知重构、暴露疗法等技术手段。目标是重塑不良上网习惯，建立健康的生活平衡，减少对网络世界的依赖感。
3.支持小组
参加由专业机构组织或者社区自发形成的戒除网瘾互助团体会议，时间灵活。成员之间分享经验、互相鼓励和支持，在共同面对挑战的过程中增强自控力和信心。
4.替代活动
建议开展一系列有益身心健康的兴趣爱好活动，如运动、阅读、旅行等；具体形式因人而异。这些活动能够有效地转移注意力，帮助个体从虚拟世界回归现实生活，并且提升生活品质。
5.自我管理训练
制定一套行之有效的日常行动计划，涉及时间安排、任务分配以及奖励机制等内容。强调自主性与责任意识，通过实践来强化自律能力，并逐步建立起健康的生活节奏。
除了上述治疗方法外，建议患者还可以尝试生物反馈法来监测身体状态，以便更好地控制上网时间和频率。同时，家人和朋友的支持也是成功戒除网瘾的关键因素之一，应积极营造一个有利于康复的环境。
2024-01-22 11:37
举报赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
烟瘾类似于毒瘾，戒烟就是自觉性、基础性的戒毒。而戒毒是强制性、封闭性的。我的建议是如果有机会可以去戒毒所，不是让他去戒毒，而是和戒毒人员多沟通，看看他们那些毅力，再想想你，戒烟就容易得多了。这是从心态方面。
2015-07-18 13:09
举报李焕晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
病理改变无明显变化，发生机理至今仍有许多争论。临床表现为短暂性昏迷、近事遗忘以及头痛、恶心和呕吐等症状，神经系统检查无阳性体征发现。它是最轻的一种脑损伤，经治疗后大多可以治愈。其可以单独发生，也可以与其他颅脑损伤如颅内血肿合并存在，应注意及时作出鉴别诊断。
2015-07-18 13:09
举报刘红砖 主治医师 三甲
提问
减少或停止上网时会出现周身不适,烦躁,易激惹,注意力不集中,睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介,如电视,掌上游戏机等来缓解.
2015-07-18 13:09
举报柴东东 主治医师 三甲
提问
网络成瘾指个体反复过度使用网络导致的一种精神行为障碍,表现为对使用网络产生强烈欲望,突然停止或减少使用时出现烦躁,注意力不集中,睡眠障碍等.
2015-07-18 13:09
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网络成瘾(Internetaddiction，IA)是指由神经内分泌紊乱引起的，以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现，导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准：上网已成为生命活动中的必需部分，并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状，如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁，或出现暴力倾向。在今日中国，网瘾已经严重危害社会，影响面广，破坏性强，是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首；其次，不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制，而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。
牛黄清宫丸
清热解毒，镇惊安神，止渴除烦。用于身热烦躁，昏迷不醒，舌赤唇干，谵语狂躁，头痛眩晕，惊悸不安，小儿急热惊风。
桂龙药膏
祛风除湿，舒筋活络，温肾补血。用于风湿骨痛，慢性腰腿痛，肾阳不足及气血亏虚引起的贫血，失眠多梦，气短，心悸，多汗，厌食，腹胀，尿频。
盐酸达泊西汀片
必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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