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小胡麻的作用以及功效
补充说明：小胡麻的作用以及功效
a******W 2015-06-22 21:59
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
小胡麻一般指的是中药中的亚麻子，具有补血、润肠通便、降血压、抗衰老、抗炎等作用。
1、补血
亚麻籽中含有丰富的亚麻酸，可以促进血液循环，增加体内血红蛋白的含量，具有补血的功效。如果患者存在缺铁性贫血的情况，可以适当吃些亚麻籽，有助于改善症状。
2、润肠通便
亚麻籽中含有丰富的油脂，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃些亚麻籽，有助于改善症状。
3、降血压
亚麻籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，在一定程度上还可以减少血小板聚积，有助于预防高血压。
4、抗衰老
亚麻籽中含有丰富的维生素E，具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。
5、抗炎
亚麻籽中含有丰富的油脂，可以起到润滑肠道的作用，在一定程度上还可以缓解便秘的症状。如果存在腹泻的情况，不建议吃亚麻籽，以免加重病情。
虽然亚麻籽具有一定的功效，但并不适合所有人群食用，尤其是对亚麻籽过敏者、胃肠道功能较弱者等，以免引起不良反应。如果患者吃亚麻籽后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-06-22 22:06
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