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应激反应及适应障碍如何调理
补充说明：应激反应及适应障碍如何调理
a******W 2015-06-07 20:42
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
应激反应及适应障碍可通过生活方式调整、认知行为疗法、心理支持治疗、运动疗法等方法进行调理。如果症状无改善或加重，应考虑专业医疗干预。
1.生活方式调整
生活方式调整包括规律作息、均衡饮食、适量运动以及减少烟酒摄入。这些习惯有助于维持身体健康状态，进而促进心理健康；具体到上述案例中，规律作息可以帮助改善睡眠质量，而均衡饮食则能提供身体所需营养素并支持情绪稳定。
2.认知行为疗法
认知行为疗法通常由专业心理医生引导患者识别并改变不良思维模式和行为习惯。此方法针对案例中提到的应激反应及适应障碍有效，因为其帮助个体认识到自身对压力源的不合理信念，并学习应对策略以减轻压力感。
3.心理支持治疗
心理支持治疗通过倾听、共情等方式帮助个体表达情感并获得理解。对于存在适应障碍的人群有益，因为它为他们提供了一个安全的空间来处理内心的困扰，并且能够增强他们的自我价值感和社会联系。
4.运动疗法
运动疗法涉及定期参加有氧运动如跑步、游泳或骑自行车等活动。它有利于释放内啡肽，这是一种天然止痛药，可缓解压力；对于存在应激反应及适应障碍的人有所帮助，因为它提供了身体上的挑战同时也有助于提高自信心。
除了上述建议外，建议患者还可以尝试冥想、深呼吸练习等放松技巧来帮助缓解压力。此外，如果症状持续不改善或者影响了日常生活，建议寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助。
2024-02-03 06:01
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
心理治疗在治疗应激反应中起着特别重要的作用，不仅有助于减轻症状，提高疗效，而且还可以巩固疗效，促进康复和防止复发。对急性应激反应的病人，常用支持性心理治疗。治疗时情感的释放或疏泄，可减轻病人的症状和痛苦。治疗者应用简单明了、通俗易懂的语言，对病人作合适的解释与保证，使之恢复信心。
2015-06-07 20:48
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适应障碍(adjustmentdisorder)是因长期存在应激源或困难处境，加上病人的人格缺陷，产生烦恼、抑郁等情感障碍，以及适应不良行为(如退缩、不注意卫生、生活无规律等)和生理功能障碍(如睡眠不好、食欲缺乏等)，并使社会功能受损的一种慢性心因性障碍。适应障碍的发生是由于心理社会应激因素与个体素质共同作用的结果。
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必利劲适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄（PE）患者：1.阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久，以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精；2.因早泄（PE）而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍；3.射精控制能力不佳。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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主要用于：①消化性溃疡出血。②非甾体类抗炎药引起的急性胃黏膜损伤和应激状态下溃疡大出血的发生；③全身麻醉或大手术后以及衰弱昏迷患者防止胃酸反流合并吸入性肺炎。
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