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骨关节病如何调理
补充说明：骨关节病如何调理
a******W 2015-05-29 11:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
骨关节病可以通过生活方式调整、物理疗法、功能锻炼、饮食调理、中药外敷等方法进行调理。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以获得专业治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括戒烟、控制体重、规律作息及适当运动。因为吸烟会导致血管收缩，增加炎症反应，而肥胖会加重关节负担，导致病情恶化；规律作息有助于身体恢复，提高免疫力，减少发病风险；适量运动可增强肌肉力量，改善血液循环，缓解疼痛。
2.物理疗法
物理疗法主要包括热敷、冷敷、超声波治疗以及电刺激治疗等方法。这些非手术治疗方法能够促进局部血液循环，放松紧张的肌肉组织，从而减轻患者的不适感。
3.功能锻炼
功能锻炼通常是在医生指导下进行针对性肌力训练、平衡能力训练等活动。此措施旨在通过渐进式强化下肢肌肉来支持骨骼结构稳定性并预防进一步损伤。
4.饮食调理
饮食调理涉及均衡摄入富含抗氧化剂的食物如深色蔬菜、坚果类食品等。抗氧化物质有助于对抗自由基造成的细胞损害，并可能对某些类型的关节炎有益。
5.中药外敷
中药外敷包括将具有活血化瘀功效的草药制成膏药贴于患处。中医认为此类草药能促进局部血液循环、舒缓软组织紧张状态，并有助于减轻因循环障碍引起的肿胀与疼痛。
患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的问题。同时，建议患者保持良好的生活习惯，如合理饮食、适度运动等，有利于疾病的康复。
2024-01-28 19:45
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
退行性骨关节病又叫骨性关节炎、实际上并非炎症，主要为退行性变，属关节提前老化，特别是关节软骨的老化，也称之为老年性关节炎。首先要控制体重，其次要适当参加体育锻炼，强肌健骨，但要避免运动过量引起关节的损伤。此外长时间坐时要注意姿势，要注意适度锻炼和合理饮食平时还要注意防止外伤，不要长时间低头和弯腰;防止过度疲劳，避免让关节经受长期压力;改变过量饮酒等生活习惯。
2015-05-29 11:25
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骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量。
