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薏米红豆粥的功效
补充说明：薏米红豆粥的功效
a******W 2015-05-28 20:31
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
薏米红豆粥具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化吸收等功效作用。由于薏米红豆粥的食材属性较为平和，通常情况下，适量食用不会引起不良反应。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米和红豆都有利尿的作用，能够促进体内水分代谢。通过增加排尿量来减少身体内的液体积聚，从而达到消肿的效果。可以适量食用薏米红豆粥以辅助减轻水肿症状。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于薏米和红豆具有调和脾胃、消除湿邪的功效。两者合用有助于改善因湿邪所致的食欲不振、腹胀等症状。可在医生指导下长期服用。
3.美容养颜
美容养颜主要是因为薏米中的维生素B群及矿物质等成分能滋养肌肤，红豆则含有丰富的纤维质及天然抗氧化物质，可帮助清除自由基。经常食用薏米红豆粥可使皮肤保持光泽红润。对于肤色暗沉或有痤疮等问题的人群有益。
4.缓解疲劳
缓解疲劳是由于薏米红豆粥中富含碳水化合物，能够为机体提供能量，维持大脑功能正常运转。适当摄入薏米红豆粥可以帮助缓解由长时间脑力劳动引起的疲劳感。对于备考期间的学生或经常熬夜工作的人来说是有益的。
5.改善消化吸收
改善消化吸收是因为薏米红豆粥中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况。对于存在消化不良或者便秘困扰者而言，适当饮用薏米红豆粥是一种不错的选择。但对存在腹泻症状人群不宜过多食用。
需要注意的是，虽然薏米红豆粥有一定的保健作用，但由于其性质偏寒凉，所以体质虚寒、月经期女性以及孕妇应慎食或避免食用。另外，如有长期食用的需求，建议咨询医师后再行决定。
2024-01-04 23:46
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医生回答(4)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米煲红豆是可以的。
注：
1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂，红豆开花了。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆。注意不要加米。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒。
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅，尽量多放水少放米和豆。
2015-05-28 20:31
举报邓士林 主治医师 三甲
提问
你好！你是询问这两个中药奥在一起有什么功效，合适的服用时间。
红豆是可以喝薏米仁一起熬的，这两个熬在一起吃的功效是除湿养脾。对湿疹有较好的疗效。一年四季都可以服用，夏季最好，对季节性的湿疹效果不错。
2015-05-28 20:31
举报姚平静 主治医师 三甲
提问
薏米煲红豆是可以的，建议可以做薏米红豆粥。
薏米红豆粥既要祛湿，又要补心，还可以健脾胃。薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
2015-05-28 20:31
举报李长林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米红豆是可 以同时煮食的,二者合用要说有什么功效还不至于太明显的..
它们只是一个普通 的食材的,当然薏米具有一定的健脾除湿功效,它们并不太刻意的限制食用时间的
2015-05-28 20:31
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湿疹(eczema)是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，好发于头面、四肢屈侧及会阴等部位。有些病人直接表现为慢性湿疹。其特点为剧烈瘙痒，皮损多形性，对称分布，有渗出倾向，易反复发作。
