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怀孕吃什么坚果好
补充说明：怀孕吃什么坚果好
a******W 2015-05-09 17:01
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
怀孕期间适量食用核桃、腰果、杏仁、花生、松子等坚果有益于补充营养。但需注意的是，虽然这些食物对孕妇有益，但并不能直接用于治疗任何疾病或症状。
1.核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，可以促进胎儿的大脑发育。其中的Omega-3脂肪酸对胎儿神经系统有益。此外，核桃中的膳食纤维有助于消化系统健康，但过多摄入可能导致能量过剩。
2.腰果
腰果富含蛋白质、矿物质及微量元素，可为孕期提供必要的营养支持。适量食用有利于补充体力并维持电解质平衡。但是注意不要过量食用，以免引起上火或肥胖等问题。
3.杏仁
杏仁含有一定的维生素E以及钙元素，能够辅助起到抗氧化的作用，还可以促进骨骼生长。适当进食杏仁对于皮肤有一定的好处，还能够辅助预防骨质疏松的情况发生。
4.花生
花生中含有丰富的卵磷脂和氨基酸，这些物质是大脑神经细胞的重要组成成分，经常吃一些花生能够帮助改善记忆力衰退的症状。花生中含有的亚油酸具有降低胆固醇含量的功效，从而达到软化血管的目的。
5.松子
松子富含多种维生素和矿物质，如维生素E、镁等，能增强免疫力并促进新陈代谢。适量食用松子可为身体提供能量储备，长期食用有助于维持心血管健康。
建议孕妇平时要注意饮食多样化，避免偏食挑食，还要定期到医院进行产检，随时关注自身情况以及胎儿的生长发育状况。
2024-03-02 08:39
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医生回答(1)
闵宇涵 主治医师 三甲
提问
怀孕吃什么坚果好？这个时间要增加营养，补充微量元素钙剂，和铁剂，这样可以避免孕妇缺钙贫血的情况，让你的胎儿健康发育的，怀孕吃什么坚果好？另外这个坚果对于孩子的发育有很好的帮助，怀孕吃什么坚果好？所以你可以多吃的，如核桃，芝麻等都是可以的。 核桃、杏仁、碧根果、开心果、夏威夷果、松子核桃补脑健脑、里面富含磷脂，夏威夷果富含维生素和微量元素，开心果理气开郁、补益肺肾，这几种坚果是孕妇们平时要多吃.不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。怀孕吃什么坚果好？干果对机体虽有益，但食用要适量，每天食用坚果不宜超过50克，特别是经常食用者。怀孕吃什么坚果好？核桃 ，花生， 松籽， 瓜籽含有对大脑神经细胞有益的维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素E及钙、磷、铁、锌等，都是补脑、益智的佳品。
2015-05-09 17:01
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小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
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