首页> 儿科> 小儿内科> 维生素D缺乏> 维生素D缺乏注意什么

精选回答(2)

陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:擅长妇幼营养,包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

维生素D缺乏的患者,在平时要注意合理饮食、适当运动、多晒太阳、保持良好的生活习惯、定期检查等。

1、合理饮食

维生素D缺乏的患者,在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素D的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。

2、适当运动

在日常生活中,患者也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够促进钙的吸收,对身体有一定的好处。

3、多晒太阳

在日常生活中,患者可以多晒太阳,能够促进体内的维生素D形成,在一定程度上也能够促进钙的吸收。

4、保持良好的生活习惯

患者还要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,以免导致自身的免疫力有所下降,不利于疾病的恢复。

5、定期检查

患者还要遵医嘱定期到医院进行检查,如果在检查时出现了缺乏维生素D的情况,要积极配合医生进行治疗,以免使病情进一步加重。

如果患者出现了维生素D缺乏的情况,可以在医生的指导下合理使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够补充体内所需要的钙元素,同时也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、菠菜等,能够补充体内所需要的维生素。

2023-08-16 22:58

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贾医生 副主任医师 39互联网医院

擅长:擅长普通外科疾病的诊治,尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。

提问

你好。维生素d属于一种脂溶性的维生素,主要是促进钙质的吸收,体力缺乏维生素d会造成缺钙的症状。对于你家孩子的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物,清淡饮食,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,多晒太阳。可以补充维生素d剂或者ad胶丸进行治疗。

2017-11-20 20:35

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医生回答(2)

闵样水 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

维生素D主作用是促进行人的肠道对钙的吸收。
一般孩子如果缺乏维生素D会导致出现缺钙的现象,孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等,建议你药物可以给孩子口服伊可新(含VD),食物以肝、奶、蛋黄中含量高,同时建议孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成,促肠道对食物中钙的吸收。

2015-05-05 08:53

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林全 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

维生素D是一种重要的脂溶性维生素,其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关。当维生素D缺乏时,儿童可患与缺钙同样的佝偻病,出现枕秃、方颅、鸡胸、“O”型或“X”形腿。成人则表现为软骨病,导致骨质增生、骨质疏松等症。一般维生素D补充可多晒太阳.多吃海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、

2015-05-05 08:53

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疾病百科

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维生素D缺乏

维生素D缺乏:由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。

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