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维生素D缺乏注意什么
补充说明：维生素D缺乏注意什么
2015-05-05 08:53
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精选回答(2)
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素D缺乏的患者，在平时要注意合理饮食、适当运动、多晒太阳、保持良好的生活习惯、定期检查等。
1、合理饮食
维生素D缺乏的患者，在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃富含维生素D的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够促进钙的吸收，对身体有一定的好处。
3、多晒太阳
在日常生活中，患者可以多晒太阳，能够促进体内的维生素D形成，在一定程度上也能够促进钙的吸收。
4、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免导致自身的免疫力有所下降，不利于疾病的恢复。
5、定期检查
患者还要遵医嘱定期到医院进行检查，如果在检查时出现了缺乏维生素D的情况，要积极配合医生进行治疗，以免使病情进一步加重。
如果患者出现了维生素D缺乏的情况，可以在医生的指导下合理使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够补充体内所需要的钙元素，同时也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的维生素。
2023-08-16 22:58
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贾医生 副主任医师 39互联网医院
擅长：擅长普通外科疾病的诊治，尤其对肝胆疾病、乳腺疾病、腹部疾病、肛肠疾病、男性生殖系统疾病及妇科疾病有专长。
提问
你好。维生素d属于一种脂溶性的维生素，主要是促进钙质的吸收，体力缺乏维生素d会造成缺钙的症状。对于你家孩子的情况，要生活规律，适当参加体育锻炼，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物，清淡饮食，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物，多晒太阳。可以补充维生素d剂或者ad胶丸进行治疗。
2017-11-20 20:35
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医生回答(2)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D主作用是促进行人的肠道对钙的吸收。
一般孩子如果缺乏维生素D会导致出现缺钙的现象，孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等，建议你药物可以给孩子口服伊可新（含VD），食物以肝、奶、蛋黄中含量高，同时建议孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成，促肠道对食物中钙的吸收。
2015-05-05 08:53
举报林全 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素D是一种重要的脂溶性维生素，其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关。当维生素D缺乏时，儿童可患与缺钙同样的佝偻病，出现枕秃、方颅、鸡胸、“O”型或“X”形腿。成人则表现为软骨病，导致骨质增生、骨质疏松等症。一般维生素D补充可多晒太阳.多吃海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、
2015-05-05 08:53
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维生素D缺乏：由于饮食结构以及日照等原因引起体内维生素D不足的症状。
症状起因：饮食结构以及日照不足等。
可能疾病： 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查：
就诊科室：营养科
