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维生素D缺乏注意什么
补充说明:维生素D缺乏注意什么
2015-05-05 08:53
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精选回答(2)
维生素D缺乏的患者,在平时要注意合理饮食、适当运动、多晒太阳、保持良好的生活习惯、定期检查等。
1、合理饮食
维生素D缺乏的患者,在日常生活中要注意合理饮食,可以适当吃富含维生素D的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,能够补充身体所需要的维生素,有利于身体健康。
2、适当运动
在日常生活中,患者也可以适当进行体育锻炼,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内的血液循环,在一定程度上也能够促进钙的吸收,对身体有一定的好处。
3、多晒太阳
在日常生活中,患者可以多晒太阳,能够促进体内的维生素D形成,在一定程度上也能够促进钙的吸收。
4、保持良好的生活习惯
患者还要保持良好的生活习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠时间,以免导致自身的免疫力有所下降,不利于疾病的恢复。
5、定期检查
患者还要遵医嘱定期到医院进行检查,如果在检查时出现了缺乏维生素D的情况,要积极配合医生进行治疗,以免使病情进一步加重。
如果患者出现了维生素D缺乏的情况,可以在医生的指导下合理使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗,能够补充体内所需要的钙元素,同时也可以适当吃富含维生素的食物,比如苹果、菠菜等,能够补充体内所需要的维生素。
2023-08-16 22:58
举报你好。维生素d属于一种脂溶性的维生素,主要是促进钙质的吸收,体力缺乏维生素d会造成缺钙的症状。对于你家孩子的情况,要生活规律,适当参加体育锻炼,多吃蔬菜和水果,多吃含钙多的食物,清淡饮食,尽量少吃油腻辛辣刺激性食物,多晒太阳。可以补充维生素d剂或者ad胶丸进行治疗。
2017-11-20 20:35
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医生回答(2)
维生素D主作用是促进行人的肠道对钙的吸收。
一般孩子如果缺乏维生素D会导致出现缺钙的现象,孩子缺钙会出现夜间多汗、磨牙、腿部抽筋、发育迟缓等,建议你药物可以给孩子口服伊可新(含VD),食物以肝、奶、蛋黄中含量高,同时建议孩子多晒太阳增加自身维生素D的合成,促肠道对食物中钙的吸收。
2015-05-05 08:53
举报维生素D是一种重要的脂溶性维生素,其重要生理功能是与钙的吸收和利用有关。当维生素D缺乏时,儿童可患与缺钙同样的佝偻病,出现枕秃、方颅、鸡胸、“O”型或“X”形腿。成人则表现为软骨病,导致骨质增生、骨质疏松等症。一般维生素D补充可多晒太阳.多吃海鱼、鱼卵、肝、全脂乳、蛋黄、鱼肝油、
2015-05-05 08:53
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症状起因:饮食结构以及日照不足等。
可能疾病: 家族性抗维生素D佝偻病 小儿维生素D缺乏性手足搐搦症 混合型肾小管性酸中毒 维生素D依赖性佝偻病 范可尼综合征
常见检查:
就诊科室:营养科