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颈椎管狭窄症注意什么
补充说明：颈椎管狭窄症注意什么
a******W 2015-05-03 18:57
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
平时避免长时间低头工作，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操：（端坐，身体不动，单头部运动，分别做低头、抬头，左转、右转，左侧屈、右屈侧，由右上看慢慢向左下看、再由左上看慢慢向右下看。每个动作达最大限度停10秒，每次坚持10~15分钟，动作要轻缓、柔和，一天可以做数次.），平时多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
2015-05-03 18:57
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
颈椎管狭窄症患者需要注意的事项主要包括日常护理、饮食、运动、睡眠、药物等。
1、日常护理
颈椎管狭窄症患者平时应注意休息，避免长时间伏案工作或长时间低头，以免导致颈椎过度劳累，加重病情。同时，患者还应注意颈部保暖，以免颈部受凉，导致颈部肌肉僵硬、疼痛等不适症状。
2、饮食
颈椎管狭窄症患者还应注意合理膳食，避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，以免刺激颈椎，导致病情加重。患者可以适当多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，比如牛奶、鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养，促进病情恢复。
3、运动
颈椎管狭窄症患者平时可以适当进行运动，比如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进血液循环，在一定程度上也可以缓解颈椎部位的疼痛症状。但要注意避免剧烈运动，以免导致颈椎部位受到损伤。
4、睡眠
颈椎管狭窄症患者还应注意保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，以免导致大脑过度疲劳，使患者出现头晕、头痛等不适症状。
5、药物
颈椎管狭窄症患者还可以在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物，缓解疼痛症状。另外，患者也可以遵医嘱服用维生素B1片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。
如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
2015-05-03 18:57
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构成颈椎管各解剖结构因发育性或退变因素造成骨性或纤维性退变引起一个或多个平面管腔狭窄，导致脊髓血液循环障碍、脊髓及神经根压迫症者为颈椎管狭窄症。
