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备孕需要注意什么，孕前饮食注意事项有哪
补充说明：备孕需要注意什么，孕前饮食注意事项有哪
a******A 2015-03-17 10:44
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精选回答(1)
孔磊 医师 南昌博大耳鼻喉医院
擅长：擅长种植牙及烤瓷牙修复、正畸治疗、拔牙、洗牙等口腔治疗，同时对男科、妇科、不孕不育等问题有一定研究。
提问
备孕阶段男女都应该加强身体锻炼，男性多吃含锌食物有助于精子质量的提高，女性服用含有叶酸的食物
2015-03-17 19:39
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医生回答(1)
唐先元 药师 湖南省112医院
擅长：擅长配药、临床诊断等工作
提问
孕前饮食应该以清淡为主，不要吃太多辛辣、煎炸、刺激性的食物，也不要戒接触化学类药物，以免影响生殖细胞的发育。
女性孕前3个月建议开始服用叶酸片，可以补充造血维生素，提高免疫力，预防胎儿畸形；男性孕前可以补锌、硒、蛋白质，对提高精子质量和精子成活率，预防胎儿畸形有很大的帮助。同时戒烟、戒酒、不要吃辛辣油腻的食物，要多运动。
2015-03-18 12:04
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病：老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 小儿叶酸缺乏病 麦胶性肠病 肝性脊髓病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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