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围绝经期妇女保健
补充说明：围绝经期妇女保健
a******W 2015-03-05 21:34
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
围绝经期妇女需要关注营养均衡、充足睡眠和适量运动。
围绝经期时身体发生多种变化，如代谢率下降、易疲劳等，充足的休息有助于缓解疲劳，而适当的运动可以提高心肺功能和肌肉力量，改善睡眠质量。
此外，饮食方面，应避免高脂、高糖食物，以免导致体重增加和心血管疾病风险增加；同时还要定期进行妇科检查以及乳腺自检，以便早期发现和治疗可能存在的健康问题。
总之，围绝经期是女性生命中的一个重要阶段，需要特别关注身体健康和心理健康，采取综合措施来应对这一时期的生理和心理变化。
2024-03-09 17:00
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医生回答(1)
孙筱柔 主治医师 三甲
提问
您好；绝经后，卵巢已经完成她的历史使命而全面萎缩，因而会使身体出现一系列的不适症状，如心跳加快或不均、失眠、烦躁不安、易怒、面部潮红、骨质疏松、手足酸软无力等，女性的第二性征也逐步萎缩。建议多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。
2015-03-05 21:34
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
