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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

提问

微量元素吸收可以考虑通过补充锌制剂、铁剂、维生素B12、叶酸等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重,应尽快就医以排除其他潜在的健康问题。
1.补充锌制剂
通过口服锌补充剂或调整饮食来增加体内锌含量。锌是多种酶类的重要组成部分,对于维持免疫功能、促进伤口愈合以及维持生殖健康至关重要。缺乏锌可能导致生长迟缓、免疫力下降等问题。
2.铁剂
铁剂可以通过口服或注射给药,具体用法需遵医嘱。铁是血红蛋白合成所必需的元素,能帮助预防缺铁性贫血。适用于治疗缺铁性贫血或其他因铁缺乏引起的问题。
3.维生素B12
维生素B12通常通过口服或注射给予,具体剂量和频率取决于个体需要和医生建议。维生素B12对神经系统的发育和维护至关重要,可预防巨幼细胞性贫血。适合用于治疗由维生素B12缺乏引起的贫血或其他相关神经系统问题。
4.叶酸
叶酸可通过食物摄入或口服补充剂获得,每日推荐量依据年龄和性别而异。叶酸在红细胞生成过程中扮演关键角色,有助于预防巨幼细胞性贫血及某些先天性畸形。适合用于治疗由叶酸缺乏导致的相关病症。
微量元素吸收是人体正常生理活动不可或缺的过程,确保适当的营养吸收有利于身体健康。因此,在使用任何微量元素补充剂之前,应咨询专业医师的意见,以排除潜在的副作用风险。

2024-03-15 03:06

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黄窦窦 主治医师 三甲

提问

预防和治疗的方法
锌元素 umol/L 76.5~170. 含锌丰富的食物有海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等;坚果类食物也含锌很高,例如核桃、杏仁、芝麻等。补锌的要有葡萄糖酸锌和甘草锌。
铜元素 umol/L 11.8~39.3 动物的内脏含铜量很高,用含铜的器皿烹调的食物,含铜量都很高。
铁元素 mmol/L 7.52~11.8 含铁丰富的食物有动物的肝脏,如鸡肝、猪肝等;豆制品含铁量也很高,而且容易吸收,如豆浆和豆腐;蛋黄的含铁量很高,但吸收率稍差,也算是补铁的食物之一。橙子、葡萄、奇异果等含丰富的维生素C ,促进铁的吸收。同时补充维生素C可以促进钙的吸收。
钙元素 mmol/L 1.55~2.65 奶类、豆制品、坚果类含钙丰富;鱼肝油促进钙的吸收和利用;多晒太阳。
镁元素 mmol/L 1.12~2.06 资料暂缺。
铅元素 μg/L 0~100 汽车尾气、铅笔、劣质的玩具家具油漆和墙漆、二手烟、电池、皮蛋、打印机油墨等含铅量很高,尽量少让宝宝接触这些东西。
奇异果、橙子、葡萄等含维生素C丰富的水果,有利于排铅;补充钙和锌也有利于铅的排出;力荐“好神采排铅口服液”。

2015-03-05 12:40

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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