发病时间：不清楚
为什么打哈欠呢
补充说明：为什么打哈欠呢
2015-03-04 22:12
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精选回答(2)
刘春岭 主任医师 郑州大学第二附属医院 三甲
擅长：睡眠障碍、眩晕，脑血管疾病，帕金森等
提问
打哈欠可能是因为身体过度劳累、睡眠不足、脑部缺氧、脑供血不足、精神压力大等原因所引起的，需要根据引起的原因采取针对性的处理措施。
1、身体过度劳累
如果患者长时间从事重体力劳动，导致身体处于过度疲劳的状态，可能会出现身体乏力、精神不振、打哈欠等症状。通常属于正常的生理现象，一般不需要进行特殊治疗，建议患者及时注意多加休息，通过适当休息后一般可以缓解不适症状。
2、睡眠不足
如果患者长时间熬夜，导致睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能会出现身体乏力、精神不振、打哈欠等症状。建议患者及时调整不良的生活习惯，保持充足的睡眠，避免熬夜。
3、脑部缺氧
如果患者处于密闭的环境中，氧气含量比较少，可能会导致脑部缺氧，出现头晕、头痛、困倦、打哈欠等症状。患者可以及时到户外呼吸新鲜空气进行改善，也可以及时到医院通过吸氧的方式进行治疗。
4、脑供血不足
如果患者长期精神压力大，可能会造成脑动脉循环障碍，导致脑供血不足，大部分患者会出现头晕、头痛、睡眠障碍等症状，也可能会出现上述情况。患者可遵医嘱口服阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行改善，还要放松心情，避免精神压力过大。
5、精神压力大
如果患者长期精神压力大，可能会导致大脑过度疲劳，出现精神萎靡、注意力不集中、身体乏力、打哈欠等症状。建议患者可以适当进行户外散步，有助于排解压力，保持心情舒畅。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-03-02 13:59
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姚学华 副主任医师 龙口市城市社区卫生服务中心
擅长：高血压，冠心病，高脂血症，胃炎，肠炎，肺炎，支气管炎和支气管哮喘等内科疾病的诊断和治疗
提问
您好，经常出现打哈欠可由于大脑缺氧导致，如脑供血不足，脑血管狭窄，贫血等疾病导致。打哈欠时可以使血液中氧气增加，排出二氧化碳增多，从而使人精力充沛。建议您平时注意合理膳食，保持心情愉悦，同时应该到正规医院进行血粘度，经颅多普勒等检查判断是否异常积极治疗。
2018-09-21 14:35
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医生回答(2)
高管星 主治医师 三甲
提问
打哈欠可能与睡眠不足、脑部缺氧、脱水、贫血、高碳酸血症等病因有关。这些原因可能导致身体需要更多的氧气或水分，从而引起打哈欠的行为。如果频繁出现或伴有其他症状，建议咨询医生以确定具体原因并接受适当治疗。
1.睡眠不足
长时间未得到充分休息会导致大脑功能下降，神经细胞处于疲劳状态，此时需要更多的氧气来维持正常的生理活动，因此会出现频繁打哈欠的现象。充足的睡眠有助于缓解压力和恢复身体机能，建议成年人每天保证7-9小时的高质量睡眠。
2.脑部缺氧
脑部缺氧会影响神经递质的正常释放，导致神经元兴奋性降低，进而引起打哈欠的行为以增加氧气摄入量。通过增加呼吸深度和频率来进行有效通气是常见的缓解脑部缺氧的方法。例如可以进行深呼吸、缓慢呼气等动作来改善状况。
3.脱水
脱水状态下血液黏稠度增高，血液循环减慢，影响了脑部供血供氧，从而出现打哈欠的情况。补充水分是解决轻度脱水的有效方法，如口服补液盐溶液或电解质饮料。
4.贫血
贫血时血液携氧能力下降，机体为了获取更多氧气而通过打哈欠的方式促进呼吸加深加快，提高吸入氧气的效率。贫血患者可通过食用富含铁元素的食物如红肉、菠菜等以及服用铁剂来纠正贫血状态。
5.高碳酸血症
高碳酸血症是指血液中二氧化碳浓度升高，引起中枢神经系统抑制，从而出现打哈欠的症状。高碳酸血症通常需要紧急处理，可以通过给予患者面罩吸氧或鼻导管给氧等方式改善病情。
针对以上提及的原因，建议定期进行睡眠质量评估、心肺功能测试以及血液学检查，以监测相关参数是否正常。同时，保持均衡饮食并适量运动也有助于维护身体健康。
2024-01-31 04:36
举报黄窦窦 主治医师 三甲
提问
对于你出现上述的状况，有如下的可能：一是平时睡眠质量不好，睡觉时间过短所致，二是可能因为颈椎不好，有压迫到血管和神经，导致大脑缺血缺氧出现打哈欠的可能的。
这种情况下建议：1.平时保证充足的睡眠和休息好，提高睡眠质量，如果睡眠质量差，可以服用点刺五加片和谷维素片来调理下，2.去医院拍个颈椎的X光片或是CT片，如果颈椎有问题，建议去医院康复科行整脊，按摩和推拿的治疗为佳。
2015-03-04 22:12
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一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间使人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。因此可以认为，打哈欠使人在生理上和心理上得到最好的休息，对人体具有重要的生理保护作用。有人认为打哈欠是脑缺氧的表现，人体通过哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人精力更加充沛。人困乏的时候往往是哈欠不断，以提醒人体，表示大脑已经疲劳，需要睡眠休息，所以打哈欠也是一种催眠的方法。当人即将进入紧张工作之前，也常会哈欠连连，这可能是人体借助深吸气使血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力。
症状起因：关于打哈欠的原因，有人认为是缺氧，(生理理论)说当肺脏周边组织侦测到肺里的氧浓度变低时，就会让人打哈欠以吸入更多的空气。但我们现在知道，肺脏不一定会侦测到氧气的不足。最近的一项研究指出，通过超声波扫描，可以看到胎儿在母亲肚子里打哈欠的影像，但子宫内胎儿的肺脏还不能换气。同时有实验证明，人们在含二氧化碳多的环境里打哈欠的次数，并不比在正常的环境中多。 厌倦理论认为，如果人对某件事情感到厌倦，就会打哈欠，用形体语言表达自己的不感兴趣。但被称为大脑“哈欠中枢”的下视丘的旁室核的活动，经常是跟最感兴趣的事情联系在一起的。所以，打哈欠源自人们的疲惫与无聊这个观点可能是错的。 进化理论认为，人打哈欠是原始祖先传下来的，是为了露出牙齿向别人发出警告。蜷伏在草丛里一动不动的蛇，常常打完哈欠再行动;水中的河马会先打个哈欠，之后再从水中走出来。鉴于人类的发展已经进入文明社会，用打哈欠的方式向别人发出警告已经过时了。如果是这样的话，那么人类打哈欠的行为，最有可能是一种已经丧失存在意义的演化遗迹了。 在生理理论、厌倦理论、进化理论都不能说服大家的时候，一个理论基本上得到了大多数人的认可，美国马里兰大学的生理学家普罗文和贝宁格对哈欠作了十多年的研究。他们发现，夜间开车的司机会频繁地大打哈欠，正在认真看书和做作业的学生也会哈欠连连，可是却很少有人在床上打哈欠。所以，打哈欠是人们觉得必须保持清醒状态的时候，促进身体觉醒的一种反应。 从这个意义上说，哈欠是一种自身的“提神”反映，一次打哈欠的时间大约为6秒钟，在这期间人闭目塞听，全身神经、肌肉得到完全松弛。打哈欠需要脸部的肌肉运动来完成，所以可以通过有意识地咬紧牙关来抑制。陪审员为那个本该被抑制的哈欠付出了昂贵的代价，而哈欠的合理利用也能给我们带来好处。 我们都知道打哈欠是传染的，一个人打哈欠，周围的人纷纷跟着打。认知神经科学家通过对磁共振造影影像的研究，发现打哈欠时的脑部活动区和表示同情时的脑活动区域是一致的。也就是说，打哈欠的“传染”现象，可能代表了一种无意识的心智模仿。美国德雷克塞尔大学心理学家史蒂文·普拉捷克的研究结论说，哈欠最容易传染移情人群，这些人是那种别人踩到尖东西时他也会跟着喊“哎哟”的人。 如果这个人恰好是个容易失眠的人，那么，瑞士一位科学家可以帮他解决这个难题。这位科学家从打哈欠的传染性上联想到了睡觉，他制造了一种“安眠像”。这是一尊半身的人头塑像，这个人像甜蜜蜜地打着哈欠，一副困乏欲睡的样子。他认为，失眠的人只要看着这个头像，一会儿就会打起呵欠，然后安然入睡。 另外，长时间伏案工作的人容易长久地保持一种姿势，这样不仅会影响血液循环、脑部活动能减退，导致工作效率差，还会使身体细胞呈现衰老的状态。所以，在适当的时候将头后仰深深地打一个哈欠，可以促进血液的回流，帮助新陈代谢，使细胞获得更多的氧气，有效地将胸中的废气吐出，增加血中氧气浓度，对于大脑的中枢有去除困倦感的作用。 由于“安眠像”的普及度有限，我们无法判断实际效果怎样，而用哈欠去除困倦感却已经被证明是相当有效的。所以，趁老板不注意的时候，打个哈欠放松一下吧。
可能疾病： 新生儿惊厥 毒瘾 精神活性物质所致精神障碍 非依赖性物质伴发依赖
常见检查：
就诊科室：保健科
