精选回答(1)

周杰良 杰良心理咨询室

擅长:各类青少年心理问题调适,成人婚姻情感、职场减压、家庭治疗、亲子关系、人际关系管理,情绪、情感管理以及各类神经症等精神康复。

提问

网瘾一般是指网络成瘾综合征,网络成瘾综合征的症状主要包括注意力不集中、记忆力下降、活动过度、情绪不稳定、睡眠障碍等,需要根据具体的症状表现进行治疗。

1、注意力不集中

如果个人长期沉迷于手机、电脑等电子设备,可能会导致注意力不集中,从而对个人的生活造成不利的影响。建议患者可以适当调整个人的生活习惯,可以多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善上述症状。

2、记忆力下降

如果个人长期熬夜加班,可能会导致大脑过度疲劳,从而出现记忆力下降的现象。可以养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,也可以多使用一些改善脑功能的食物,如核桃、芝麻等。

3、活动过度

如果个人长期沉浸于手机网络,可能会导致活动过度,从而对个人的生活造成不利的影响。可以适当调整个人的生活习惯,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效促进体内新陈代谢,从而改善上述症状。

4、情绪不稳定

如果个人长期沉浸于手机网络,可能会导致个人情绪不稳定,容易出现生气、暴躁等不良情绪。可以多听一些舒缓的音乐,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效改善不良情绪。必要时,也可以在医生的指导下服用碳酸锂缓释片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。

5、睡眠障碍

如果个人长期沉浸于手机网络,可能会导致大脑过度疲劳,从而对个人的睡眠造成影响,出现睡眠障碍的现象。可以适当调整个人的生活习惯,也可以多到户外进行有氧运动,能够有效促进体内新陈代谢,从而改善睡眠障碍。

另外,建议患者及时去医院就医,明确疾病对症治疗。在日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,避免熬夜,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激油腻的食物,保证充足的睡眠,增强自身的免疫能力,有利于病情的恢复。

2018-10-31 11:48

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医生回答(2)

谢昌盛 主治医师 三甲

提问

网瘾症状包括过度使用互联网、忽视个人卫生、社交退缩、情绪低落、注意力不集中等。如果这些症状持续存在并影响日常生活,建议寻求心理医生的帮助进行评估和治疗。
1.过度使用互联网
网瘾患者由于大脑神经递质功能异常,导致中枢神经系统兴奋性增加,从而出现过度使用互联网的现象。这种症状通常表现为个体花费大量时间上网,以至于影响到日常生活和工作。
2.忽视个人卫生
网瘾患者可能因为沉迷于网络世界而忽略了自己的身体健康状况,导致个人卫生意识下降。这可能会引发皮肤炎、口腔溃疡等问题。这类问题多见于长时间坐在电脑前的人群中。
3.社交退缩
网瘾患者会将大部分的时间都花在网络世界里,减少了与现实生活中的人交往的机会,进而导致社交能力下降。这种情况可能导致患者不愿意主动与他人交流,甚至害怕与人面对面交谈。
4.情绪低落
网瘾患者长期处于虚拟世界的环境中,缺少真实的情感体验和人际互动,容易感到孤独和无助,进而产生情绪低落的症状。这些情绪可能伴随着失眠、食欲减退等现象,对患者的身心健康造成负面影响。
5.注意力不集中
网瘾患者的大脑皮层功能受到抑制,会导致注意力难以集中,表现出无法专心完成任务的情况。这可能会影响学习和工作效率,使个体难以专注于当前的任务。
针对网瘾症状,建议进行心理咨询以评估是否存在心理依赖,同时可以配合医生做脑电图、磁共振成像等相关检查。治疗措施包括认知行为疗法、家庭治疗等。患者平时应关注自身心理健康,合理规划上网时间和内容,保持适度的身体活动,有助于缓解相关症状。

2024-03-18 16:58

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刘潇 主治医师 三甲

提问

你好,一旦患上网瘾,就有可能出现如下症状:1、上网已经占据了你的身心。2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足,从而使得上网的时间比预定时间长。3、无法控制自己的上网冲动。4、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时,会感到烦躁不安或情绪低落。5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。6、对家人或亲友隐瞒迷恋因特网的程度。7、因为迷恋因特网而面临失学、失业或失去朋友的危险。8、在投入大量金钱、时间和精力时有所后悔,但第二天却仍然忍不住还要上网。9、因为长时间迷恋因特网导致睡眠节律紊乱(如昼夜颠倒)、倦怠、颤抖、视力减退、头痛、头晕、食欲不振等躯体症状。

2015-03-04 17:15

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疾病百科

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

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