精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

网瘾现状主要表现为上网时间过长、活动减少、情绪低落、食欲下降、失眠等,需要及时就医治疗。

1、上网时间过长

上网时间过长,容易导致大脑过度疲劳,出现头晕、头痛、记忆力下降等症状。患者应适当减少上网时间,避免长时间上网,也可以通过户外运动的方式,比如跑步、爬山等,能够呼吸新鲜空气,在一定程度上能够缓解症状。

2、活动减少

由于上网时活动量减少,可能会导致身体免疫力下降,容易受到细菌、病毒入侵,从而出现身体不适症状。因此要合理调整饮食习惯,适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等,可以补充身体所需要的营养,在一定程度上能够增强自身免疫力。

3、情绪低落

由于长时间上网,可能会导致情绪低落,出现焦虑、烦躁、易怒等不良情绪。建议患者可以适当进行户外运动,如爬山、游泳等,有助于排解压力,保持心情愉悦。必要时,患者也可以及时就医,在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4、食欲下降

由于长时间上网,可能会影响胃肠道蠕动,从而出现食欲不振、腹胀、便秘等不适症状。建议患者可以适当进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,可以促进胃肠道蠕动,改善上述不适症状。必要时,患者也可以遵医嘱使用多潘立酮片、复方消化酶胶囊等药物进行治疗。

5、失眠

上网后会导致大脑过度兴奋,从而出现失眠现象,也会导致注意力不集中。建议患者可以在睡前适当喝温牛奶,能够起到助眠的作用。必要时,患者也可以在医生指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

在日常生活中,患者要保持良好的生活习惯,注意休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,同时也可以适当运动,比如慢跑、瑜伽、打太极等,能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

2015-03-04 17:04

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医生回答(1)

韩颜冉 主治医师 三甲

提问

其实网瘾是个很普遍的不良习惯大部分都是因为在家或是在校老师管教不严晚上每晚的玩通宵慢慢的就习惯上了网上的生活。至于要结束这种生活是个很痛苦的事情特别在开始的几天。想戒掉网瘾,可以带他脱离一段这个游戏的环境,比如说出去旅游啊,或者偶尔让他去做一些别的事情,来慢慢的引开他的游戏依赖性。如果这种网瘾太大的话还是去一些戒瘾中心或者心理医生给予开解。

2015-03-04 17:04

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疾病百科

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网瘾 (互联网成瘾综合症)

网络成瘾(Internetaddiction,IA)是指由神经内分泌紊乱引起的,以精神症状、躯体症状、心理障碍及人格改变为主要临床表现,导致社会功能活动受损的一组症候群。根据其临床特点、严重程度及预后把其分为网络成瘾症(Internet addiction disorder,IAD)和网络成瘾综合征(Internet addictive syndrome,IADS)两大类。现代心理学家为青少年“网络成瘾症”确定了诊断标准:上网已成为生命活动中的必需部分,并由此产生心理、生理依赖性。强令终止上网便会出现戒断症状,如网瘾者感到空虚、无聊、烦躁、抑郁,或出现暴力倾向。  在今日中国,网瘾已经严重危害社会,影响面广,破坏性强,是几乎所有所谓“网瘾问题少年”的罪魁祸首;其次,不良网络游戏和毒品有着让人上瘾不能自拔的机制,而且严重破坏人们的身体和心灵的健康。

  • 多发人群:青少年多见

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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