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微量元素原料

发病时间：不清楚

微量元素原料

补充说明：微量元素原料

a******W 2015-03-04 13:08

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精选回答(1)

张建波副主任医师牡丹江市妇幼保健院三甲

擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。

提问

临床上为宝宝检测微量元素的话最好是验血比较准确的。测量头发的话结果误差是比较大的。
到县级医院化验室手指抽血化验就可以的，费用大概在50元左右。当然各个地区之间可能存在价格上面的差异、然后根据检测结果来看宝宝是否需要补充微量元素即可、总之平时多吃瓜果蔬菜补充维生素是比较好的、祝宝宝健康成长

2015-03-04 13:08

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医生回答(1)

肖林主治医师三甲

提问

微量元素原料一般是指含有微量元素的食物。微量元素是构成人体组织、细胞的重要成分，也是维持人体生命活动必需的营养素。一般情况下，含有微量元素的食物主要包括海产品、动物内脏、谷类、蛋类、蔬菜、水果等。

1、海产品

海产品如海带、海鱼、海虾等，含有丰富的碘、锌、硒、锰等微量元素，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

2、动物内脏

如猪肝、鸡肝、鸭肝等，含有丰富的铁、磷、钙等微量元素，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

3、谷类

如大米、小米、燕麦、荞麦等，含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

4、蛋类

如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，蛋类食物中含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

5、蔬菜

如西红柿、黄瓜、白菜等，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

6、水果

如苹果、香蕉、梨等，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以补充人体所需的微量元素。

需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者存在微量元素缺乏的情况，应及时就医，可以在医生指导下使用药物进行治疗。

2015-03-04 13:08

向医生提问

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

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