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微量元素是什么
补充说明：微量元素是什么
a******W 2015-03-04 12:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
微量元素是指人体内含量很少，但具有诊断意义的微量元素，如铁、锌、硒、铜、镁等。
1、铁
铁是人体内必需的一种微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分。铁能够促进血红蛋白的合成，还可以维持人体的正常造血功能。如果身体缺铁，可能会出现头晕、乏力、眼花等症状。患者可以多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物进行治疗。
2、锌
锌是人体内多种酶的重要组成成分，也是促进生长发育的重要元素。锌还可以维持人体的正常食欲，如果缺锌，可能会出现食欲减退、生长发育迟缓等症状。患者可以多吃含锌的食物，比如瘦肉、牛肉、羊肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液、赖氨葡锌颗粒等药物进行治疗。
3、硒
硒是人体内一种必需的微量元素，也是谷胱甘肽过氧化物酶的成分，可以清除体内的自由基，有助于延缓衰老。此外，硒还可以维持正常的心肌收缩力，也可以促进肝脏的解毒功能。如果身体缺硒，可能会出现脱发、皮肤干燥、眼睛发黄等症状。患者可以多吃富含硒的食物，比如海带、紫菜等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硒酵母片、富硒片等药物进行治疗。
4、铜
铜是人体内一种微量元素，也是血红蛋白的重要组成成分。铜能够促进血红蛋白的合成，还可以维持人体的正常造血功能。如果体内铜缺乏，可能会出现皮肤苍白、乏力、食欲减退等症状。患者可以多吃富含铜的食物，比如动物肝脏、牡蛎等。必要时，患者也可以遵医嘱服用硫酸亚铁片、葡萄糖酸锌口服溶液等药物进行治疗。
5、镁
镁是人体内一种非常重要的微量元素，也是胰岛素的辅助因子，可以维持正常的血糖水平。如果体内镁缺乏，可能会导致糖原分解障碍，从而引起低血糖。患者可以多吃含镁的食物，比如菠菜、香蕉、海带等。必要时，患者也可以遵医嘱服用门冬氨酸钾镁片、葡萄糖酸镁口服溶液等药物进行治疗。
患者日常生活中可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有助于补充身体所需营养，还可以适当进行运动，如慢跑、游泳等，有助于增强体质。如果出现不适，应及时就医治疗。
2015-03-04 12:44
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医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素（铁又称半微量元素）。微量元素在人体内的含量真是微乎其微，如锌只占人体总重量的百万分之三十三。铁也只有百万分之六十。
微量元素虽然在人体内的含量不多，但与人的生存和健康息息相关。它们的摄入过量、不足、或缺乏都会不同程度地引起人体生理的异常或发生疾病。微量元素最突出的作用是与生命活力密切相关，仅仅像火柴头那样大小或更少的量就能发挥巨大的生理作用。值得注意的是这些微量元素必须直接或间接由土壤供给。根据科学研究，到目前为止，已被确认与人体健康和生命有关的必需微量元素有18种，即有铁、铜、锌、钴、锰、铬、硒、碘、镍、氟、钼、钒、锡、硅、锶、硼、铷、砷等。这每种微量元素都有其特殊的生理功能。尽管它们在人体内含量极小，但它们对维持人体中的一些决定性的新陈代谢却是十分必要的。一旦缺少了这些必需的微量元素，人体就会出现疾病，甚至危及生命。如缺锌可引起口、眼、肛门或外阴部发红、丘疹、温疹。又如铁是构成血红蛋白的主要成分之一，缺铁可引起缺铁性贫血。国外曾有报道：机体内含铁、铜、锌总量减少，均可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，而且感染后的死亡率亦较高。微量元素在抗病、防癌、延年益寿等方面都还起着不可忽视的作用。
2015-03-04 12:44
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人体摄入微量元素不足而引起的疾病，称为微量元素缺乏症。例如，锌是人体重要的必需微量元素之一，具有多种生理功能，锌参与90多种酶的合成，与200多种酶活性有关，锌缺乏可导致多种生理功能紊乱。 反之，过量摄入微量元素而引起的疾病，称为微量元素过多和微量元素中毒。
症状起因：(一)微量元素的来源、吸收和排泄人体内的微量元素主要来源于食物和饮水，一部分来源于污染的环境(工厂三废污染大气和饮水)或工业上职业性接触。 (二)大多数微量元素在动物性食品中的含量高于植物性食品，但植物性食物中锰等含量较高。鱼和其他海产食物，特别如牡蛎等贝壳类，含有多种微量元素。牛奶是锌的很好来源。但含铁、碘、铜等则较少。米、麦所含微量元素主要在胚芽和麸糠皮层中，加工精制后含量明显减少。 (三)微量元素进入人体的途径，大多是通过胃肠道随同食物和饮水进人体内，但也有不少通过呼吸道或皮肤(大气或工业上接触)，特别是工业上职业性接触，目前已成为越来越重要的劳动卫生课题。
可能疾病： 口腔溃疡 小儿蛋白质-能量营养不良 营养不良
常见检查：
就诊科室：营养科
