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秃头吃什么
补充说明：秃头吃什么
a******W 2015-03-03 14:54
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
秃头可以考虑食用黑芝麻、核桃、菠菜、三文鱼、南瓜籽等食物，这些食物富含营养素，可能对促进头发生长有益。但需要注意的是，食物并不能直接治疗秃头，若秃头症状持续或加重，应及时咨询专业医生。
1.黑芝麻
黑芝麻中富含维生素E、铁元素等营养物质，能够促进头皮血液循环，改善脱发症状。适当进食黑芝麻可使头发得到滋养，辅助预防脱发。但不宜过量摄入，以免导致脂肪堆积引起肥胖等问题。
2.核桃
核桃含有丰富的蛋白质以及多种矿物质，可以为毛囊提供必要的营养成分，有助于维持健康的头皮环境。经常吃核桃有利于促进头发生长，减少掉发现象。适合因缺乏微量元素导致脱发的人群食用。
3.菠菜
菠菜中的维生素C和叶酸含量较高，这些营养素对细胞分裂和生长至关重要，因此可以帮助减缓脱发进程。适量摄入菠菜可补充身体所需的各种营养素，长期坚持会对改善脱发状况产生积极影响。
4.三文鱼
三文鱼是优质蛋白源，其含有的Omega-3脂肪酸具有抗炎作用，能减轻由发炎引起的脱发问题。对于脂溢性皮炎引起的脱发，适当食用三文鱼有益于控制炎症反应，从而缓解脱发情况。
5.南瓜籽
南瓜籽富含锌元素，该元素参与了体内多种酶促反应及代谢过程，有助于增强头皮健康并促进头发生长。适量食用南瓜籽可补充机体所需的矿物质，对防治男性型脱发有一定帮助。但不建议大量食用以避免摄入过多热量。
上述提及的所有食物均需适量食用，不可过量。针对秃头问题，在日常生活中还应注意保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有助于维护身体健康。
2024-01-28 05:02
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医生回答(1)
龙广兴 主治医师 三甲
提问
中医对秃发早有认识，有肝藏血、发为血之余，肾主骨，其荣原因与肾虚、血虚有关。近些年并有血瘀学说，故大凡秃法治疗以补肾、养血、活血为主。其中医分行大致有心脾气虚型、肝肾不足型、肝郁血瘀型、气血两虚型。病人可由医生辨证以养血补血、疏肝理气、固涩通络、健脾益气、滋补肝肾和养阴凉血等方论治。如神应养真丹加减，由地熟、菟丝子、羌活、女贞子和当归等养血，补肾、去风药物组成。少数服药后如觉咽口干等反应者，加用六味地黄丸或胆草泻肝丸。
2015-03-03 14:54
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
