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瘦手臂的办法
补充说明：瘦手臂的办法
a******W 2015-02-28 20:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
您好，我的建议是练几个瑜伽动作，您可以买本瑜伽书，或者在网上找找这方面的视频，很多的。
保鲜膜的方法不太好，敷上保鲜膜皮肤不能进行呼吸，对皮肤不好的，建议以后尽量少用。
2015-02-28 20:16
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医生回答(1)
李芯蕾 主治医师 三甲
提问
瘦手臂的方法通常有运动、饮食、抽脂手术、注射肉毒素、光纤溶脂技术等。
1、运动
患者可以通过运动的方式进行瘦手臂，如手臂的平板支撑、俯卧撑、仰卧起坐、哑铃等，可以促进手臂的脂肪消耗，从而达到瘦手臂的目的。但需要注意的是，运动时要注意避免过度劳累，以免引起肌肉损伤。
2、饮食
患者还可以通过饮食的方式进行瘦手臂，如多吃富含维生素的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃、香蕉等，可以促进新陈代谢，有利于消耗手臂上的脂肪。但患者要注意避免食用脂肪含量高的食物，如肥肉、猪油等。
3、抽脂手术
抽脂手术主要是利用特殊的器械，在手臂部位做一个切口，然后利用负压的原理，将手臂部位多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦手臂的目的。但患者在术后要注意保持局部清洁卫生，以免引起感染。
4、注射肉毒素
肉毒素是一种肉毒杆菌毒素，主要作用于神经肌肉接头，可以阻断神经与肌肉间的神经冲动，使肌肉松弛，从而达到瘦手臂的目的。但患者在注射肉毒素后，可能会出现轻微的疼痛、肿胀等不良反应，通常属于正常的现象，不需要特殊治疗，一般在1-2天后会逐渐缓解。
5、光纤溶脂技术
光纤溶脂技术是一种非手术的微创溶脂方法，主要是利用光纤的能量，将手臂部位的脂肪溶解，从而达到瘦手臂的目的。但患者在术后要注意避免剧烈运动，以免引起皮肤损伤。
另外，建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度节食，以免引起营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2015-02-28 20:16
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抽脂手术属于整形美容外科体形雕塑手术中的一种，抽脂手术原理是通过负压吸引的方法把身体某一部位多余的脂肪给吸出来，以达到局部迅速瘦体的目的。全身吸脂的常见部位有：面部、双下巴、颈部、肩背、四肢、手脚、上下腹部、侧腰、上臀、臀部缩小及提臀等。 进行全身吸脂减肥手术应遵循“少量多次”的原则。抽吸部位少，创伤就小，恢复快，痛苦少，不需要全身麻醉。反之，大面积脂肪抽吸创伤大，痛苦大，且需要大量使用麻醉药品，增加发生麻醉意外的风险。另外，大面积脂肪抽吸对整形医生而言是个劳动强度很高的工作，容易疲劳，即使不出现生命安全问题，也会因疲劳导致抽吸精确度降低，进而影响手术效果。一般地说，一次抽吸不宜超过4个部位。 优势1、安全可靠：共振抽脂不损伤正常组织，可以有效的保护分支血管和神经不受损伤，只破碎脂肪组织。对身体无损伤，不留疤痕，不反弹，术后皮肤平整。 ⒉效果显著：针对性吸脂，指定肥胖部位直接吸出脂肪细胞，吸出量多，瘦身效果立竿见影。 ⒊方便快捷：手术时间短，脂肪抽吸率高，术中无痛感，术后即可行动自如。 ⒋无后遗症：溶解脂肪细胞轻松吸出，可使术区与非术区平缓过渡，术后皮肤紧缩不松垂、自然，不会出现皮肤凹凸不平的现象和后遗症情况。
手术时间：30分钟
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