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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

制定合理睡觉时间表,必须养成科学的睡眠习惯。保持良好的睡眠质量,能使身体内的生物钟规律有序,加快睡眠。所以每个人应根据自己的生活和工作时间,制定合理的睡觉时间,并准确地抓住身体发出的入睡信号,这样能够促使自己尽快地入睡。对每个人而言,睡意通常在晚上一定时间开始,出现睡意前往往先有疲劳感、精神活动减弱、感觉体温下降、打哈欠,遇到这种情形,说明此时是上床睡觉的最佳时机

2015-02-26 20:37

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医生回答(1)

韩炫宇 主治医师 三甲

提问

睡眠障碍症一般建议去医院的神经内科、精神心理科、睡眠专科、中医科、神经外科等科室就诊。

1、神经内科

神经内科是诊断和治疗脑部疾病的科室,如脑出血、脑血栓、脑膜炎、神经衰弱等疾病,可能会导致患者出现睡眠障碍,如失眠、入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。因此,患者可以到神经内科就诊,进行脑CT、脑电图等检查,明确病因。

2、精神心理科

精神心理科是治疗精神障碍、心理问题的科室,如焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病,可能会导致患者出现睡眠障碍,如失眠、入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。因此,患者也可以到精神心理科就诊,进行脑电图、心理测试等检查,明确病因。

3、睡眠专科

睡眠专科主要是治疗睡眠障碍、睡眠障碍相关疾病的科室,如睡眠呼吸暂停综合征、睡眠障碍性疾病等,可能会导致患者出现睡眠障碍,如失眠、入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。因此,患者也可以到睡眠专科就诊,进行多导睡眠图监测、头颅CT、MRI等检查,明确病因。

4、中医科

中医科主要是治疗内脏功能失调、气血阴阳失调所引起的疾病,如失眠、头痛、眩晕等疾病,可能会导致患者出现睡眠障碍,如入睡困难、易醒、睡眠时间过短等。因此,患者也可以到中医科就诊,进行望、闻、问、切等检查,明确病因。

5、神经外科

神经外科是诊断和治疗神经系统疾病的科室,如脑出血、脑血栓、脑膜炎、脑肿瘤等疾病,可能会导致患者出现睡眠障碍,如失眠、多梦、易醒等。因此,患者也可以到神经外科就诊,进行头颅CT、MRI等检查,明确病因。

另外,建议患者及时就医,明确病因后进行治疗,以免延误病情。同时,患者在日常生活中还需要注意避免熬夜,保持规律的作息,以免加重病情。

2015-02-26 20:37

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疾病百科

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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