发病时间：不清楚
睡眠过少发冷
补充说明：睡眠过少发冷
w****n 2015-02-21 15:05
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
睡眠过少导致的发冷可以通过规律作息、睡前放松训练、中药调理、针灸治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.规律作息
建议患者保持固定的入睡时间和起床时间，尽量每天在同一时间上床睡觉并设定闹钟按时起床。规律的作息可以帮助身体建立正常的生物钟，提高睡眠质量，从而改善因睡眠不足引起的发冷现象。
2.睡前放松训练
睡前可适当进行冥想、深呼吸等放松训练，有助于缓解身心压力，促进更好的睡眠状态。通过放松训练可以降低交感神经兴奋性，进一步减轻因紧张情绪导致的心跳加快、体温升高等生理反应，从而辅助改善发冷的症状。
3.中药调理
针对睡眠不足伴随发冷的情况，中医师会开具相应方剂如黄连阿胶汤或柴胡加龙骨牡蛎汤供患者服用。这些方剂具有安神定志、调和营卫的功效，能够有效改善失眠多梦、畏寒怕冷等症状。但需注意个体差异及可能存在的药物相互作用。
4.针灸治疗
选择特定穴位如百会穴、三阴交等，在专业针灸师指导下进行电针刺激或传统手法刺络放血。针灸通过调节气血流通、平衡脏腑功能来缓解因长期熬夜引发的虚火内扰所致之低热不退、心烦失眠等情况。此法需由有资质人员操作以规避风险。
长时间睡眠不足可能导致免疫力下降，易受风邪侵袭，因此应调整生活习惯，保证充足睡眠，以减少不适症状的发生。
2024-01-13 01:56
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医生回答(1)
叶绾 主治医师 三甲
提问
这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。
2015-02-21 15:05
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
多发人群：所有人群，男性多数
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
