发病时间：不清楚
睡觉做噩梦
补充说明：睡觉做噩梦
a******W 2015-02-20 19:50
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡觉做噩梦可以考虑心理咨询、放松训练、认知行为疗法、安神药物治疗等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
通过定期预约专业心理医生进行面对面交流，通常持续数周至数月。此方法旨在帮助个体识别并解决潜在的心理压力源，减少因压力导致的梦境不安。
2.放松训练
采用一系列放松技巧如深呼吸、冥想等，在睡前进行以促进身心放松。研究表明身体紧张可能导致梦境内容更具压力感；通过松弛肌肉可降低此类紧张效应。
3.认知行为疗法
由认证心理治疗师引导，在特定周期内完成一系列会话以调整思维模式。针对睡眠障碍相关焦虑问题有效；改善了对恶梦的非理性恐惧从而缓解其影响。
4.安神药物治疗
在医师指导下使用镇静催眠类或抗抑郁剂等非处方药来调节睡眠质量。这些药品能够稳定中枢神经系统功能紊乱状态，从而减少夜间异常活动引起的恶梦发生频率。
需要注意的是，如果噩梦频繁发生且伴有严重的情绪困扰，建议寻求专业精神科医师的帮助，排除是否存在器质性病变或其他潜在的心理健康问题。
2024-03-10 00:14
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医生回答(1)
曹宗泽 主治医师 三甲
提问
是一个依赖心很重的人.你很依赖你的老公.所以老公在身边你就睡不着了.这很正常.就像有些人会认床.认枕头.一样 如果睡不着.或者被噩梦惊醒.建议你.睡前先给你老公打个电话.聊聊家常.说声晚安。喝杯热牛奶.或者喝薰衣草茶.
2015-02-20 19:50
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恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍。恶梦在儿童中多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见。无明显性别差异,发生率约1%左右。
症状起因：1.心理因素 睡前过度紧张、过度兴奋、初次离开父母在陌生环境中睡眠、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事、看恐怖影视也是诱因之一。 2.身体因素 发热、卧室空气污浊、被褥过厚、睡眠姿势不当、胸前受压等身体不适均可诱发。此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也是诱发本症的原因之一。
可能疾病： 儿童睡眠障碍 神经衰弱 遗传性压力易感性周围神经病 阻塞性睡眠呼吸暂停综合征
常见检查：
就诊科室：神经
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
暂无数据
呼吸训练器
用于患者进行深呼吸训练。可以提高肺部顺应性，增加有效通气，改善呼吸功能，减少和预防术后肺部并发症。
长春胺缓释胶囊
1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
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