发病时间：不清楚
瘦腿瘦臀霜
补充说明：瘦腿瘦臀霜
a******W 2015-02-20 08:35
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦腿瘦臀可以考虑饮食疗法|运动疗法|针灸|吸脂术等方法来实现。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业指导。
1.饮食疗法
通过控制每日摄入热量低于消耗总热量来实现减脂目标。此方法有助于减少体内脂肪含量，进而达到瘦身效果。
2.运动疗法
选择针对腿部及臀部肌肉塑形的锻炼方式如深蹲、登山步等，并制定规律训练计划。增加肌肉量能提高基础代谢率促进脂肪燃烧；同时可改善身体比例与线条美感。
3.针灸
在专业医师指导下，在特定穴位进行电针刺激以调节内分泌系统功能。中医认为下半身肥胖多因脾虚湿盛所致，而针灸能够健脾祛湿从而达到减肥目的。
4.吸脂术
在局部麻醉下使用真空负压技术从深层脂肪层抽取多余脂肪组织。吸脂术适合顽固性局部脂肪堆积且无循环障碍者；对于瘦腿瘦臀有显著效果。
需要注意的是，如果患者对这些药物过敏，则不建议使用，以免引起不良反应。另外，患者还可以通过调整饮食结构以及适当运动的方式进行调理，也有助于达到理想的瘦腿瘦臀效果。
2023-12-24 01:20
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张绅德 主治医师 三甲
提问
一、椅子瘦腿 上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法： a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。 b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。
二、薏米水 三天瘦了2CM 喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。
三、久坐一族运动 坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。15次为一组。
2015-02-20 08:35
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
