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请问说话结巴怎么办?

发病时间:不清楚

请问说话结巴怎么办?

补充说明:请问说话结巴怎么办?

a******W 2015-02-18 22:16

结巴 紧张 肌肉 深呼吸 肺活量 精神 焦虑 咖啡因 尼古丁 消化 喉部

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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

说话结巴可以通过语言疗法、肌肉放松训练、呼吸调节训练、心理疏导、行为疗法等方法来改善。如果症状持续或加剧,建议寻求专业言语治疗师的帮助。
1.语言疗法
语言疗法通常由注册言语-语言病理学家提供,在一个安全且支持性的环境中帮助患者识别并克服结巴。此方法旨在通过专业指导改善沟通技巧,减少紧张感,从而缓解结巴现象。
2.肌肉放松训练
肌肉放松训练涉及一系列身体练习,如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等,每日进行数次。这些活动有助于增强声带及周围区域的控制力,减轻因紧张造成的发声障碍。
3.呼吸调节训练
呼吸调节训练包括腹式呼吸、瑜伽调息法等,需要定期在家练习。这类训练可提高肺活量,稳定气息流速,从而改善发音连贯性和流畅度。
4.心理疏导
心理疏导可能由心理咨询师或精神科医生进行,采用面对面交流、角色扮演等方式。此措施针对因压力、焦虑导致的暂时性结巴,旨在通过情绪管理来减轻压力反应。
5.行为疗法
行为疗法通常由临床心理学家执行,利用正反馈机制强化非结巴表达模式。此策略着眼于改变患者对结巴的认知和应对方式,建立自信,减少结巴发生频率。
此外,建议患者避免使用刺激性物质,如咖啡因和尼古丁,因为它们可能会加剧结巴的症状。饮食方面,宜选用清淡易消化的食物,保证充足的水分摄入,有利于维护喉部黏膜健康。

2023-12-29 21:28

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医生回答(1)

宋雅儿 主治医师 三甲

提问

你不是结巴,是紧张!如果是结巴,也无所谓。结巴是偶然模仿学习的坏习惯,也许你意识不到。我们一般人是不应该有结巴的。既然能模仿学到,就可以模仿去掉!找一本你喜爱的书,关键是慢慢读,必须满,一字一句读,读出声音,这叫适应训练,经过一段时间你肯定好了。记住:说话必须先慢,一点点适应。还要增加自信。

2015-02-18 22:16

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疾病百科

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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