发病时间：不清楚
晚上睡觉经常做梦是什么问题
补充说明：晚上睡觉经常做梦是什么问题
2015-02-16 11:46
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精选回答(3)
窦晨辉 副主任医师 郑州人民医院 三甲
擅长：擅长使用中药联合中医传统疗法治疗内科疾病，如慢性咳嗽、消化道疾病、心脑血管病、失眠、疼痛及亚健康调理。
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你好晚上经常做梦，一般情况下是由于压力过大而造成的一个梦魇现象，建议平时养成生活作息规律，白天应该有适量的运动，晚上睡觉之前可以练习一下冥想和呼吸，晚上喝一杯热牛奶，牛奶里面含有色氨酸是有助于提高睡眠质量的保持心情开朗，放轻松
2023-03-09 11:40
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姚斌 二级心理咨询师 抚州市第一人民医院 三甲
擅长：【LGBT人群】性心理解惑、恐艾心理疏导、少数人群关爱。 【情绪管理】情绪压力、抑郁缓解、睡眠改善、压力释放。
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你好晚上经常做梦，一般情况下是由于压力过大而造成的一个梦魇现象，建议平时养成生活作息规律，白天应该有适量的运动，晚上睡觉之前可以练习一下冥想和呼吸，晚上喝一杯热牛奶，牛奶里面含有色氨酸是有助于提高睡眠质量的保持心情开朗，放轻松
2018-10-11 20:54
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吴化忠 主治医师 安徽合肥肥东县人民医院
擅长：儿科的常见病多发病，小儿急性上呼吸道感染，小儿营养不良，小儿厌食，小儿腹泻，佝偻病等。
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你好，你目前的晚上经常的做梦，主要是最近的压力过大而引起的，可以适当的出去走走，散散心情，使心情舒畅。
2015-02-16 13:18
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