发病时间：不清楚
嗜睡易饿
补充说明：嗜睡易饿
a******W 2015-02-12 13:33
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
嗜睡易饿可以考虑饮食调整、小憩片刻、运动疗法等方法来改善。如果症状没有缓解或者加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.饮食调整
通过减少高糖、高脂肪食物摄入量，维持正常体重范围，一般建议每天至少进食三餐。过量热量会导致肥胖，进而诱发胰岛素抵抗，出现多食、乏力等症状；而规律进餐有助于稳定血糖水平，改善食欲不振现象。
2.小憩片刻
对于存在嗜睡易饿症状的人群而言，适当午休可缓解疲劳状态，提高工作效率。午休可以帮助恢复大脑活力，促进新陈代谢，增强记忆力，但不宜时间过长以免影响晚上的睡眠质量。
3.运动疗法
针对上述症状，可以通过适当的体育锻炼如慢跑、游泳等方式来改善。因为运动能够消耗身体的能量，增加机体对葡萄糖的需求，从而降低体内过多的碳水化合物含量，减轻上述不适症状。
需要注意的是，如果患者长时间处于嗜睡易饿的状态，且伴有体重下降或其他身体变化，应尽快就医以便进行必要的检查和诊断。
2024-03-24 23:06
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医生回答(1)
邱逸凡 主治医师 三甲
提问
调整好自己的生物钟. 2,加强体育锻炼. 3,规定每天睡觉的时间与起床的时间. 4,检查一下自己的身体是否有问题,如果有问题就需要治疗.但有一种嗜睡是遗传的,你查一下家族中是否有这种情况.附加：提神食品 1,豆类：铁质是产生人体能量的主要介质,它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务.如人体缺乏铁质,就会导致贫血,使人感到头晕,乏力.虽然猪肝和瘦肉是铁质的最佳来源,但经常吃一些赤豆,黑豆或黄豆,也能起到补充铁质的作用,并能有效地改善疲惫,无力的状况. 2,菠菜：菠菜含女性比较容易缺乏的矿物质镁.女性日摄入镁如少于280毫克,就会感到疲乏.镁的作用是将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量
2015-02-12 13:33
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嗜睡是一种神经性疾病，它能引起不可抑制性睡眠的发生。嗜睡是一种过度的白天睡眠或睡眠发作。这些睡眠阶段会经常发生，且易发生的时间不合适宜，例如当说话、吃饭或驾车时。尽管睡眠可以发生的任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段。
症状起因：一、环境因素。如果生活比较孤独、单调，环境比较寂寞，再加由于体力欠佳，心脏功能不好，或患有骨关节病等，往往不爱活动，容易出现嗜睡。 二、身体因素。体力衰弱，特别是身患一些全身疾病，如甲状腺功能低下或肺部感染等，早期症状往往是精神萎靡和嗜睡。如老年性肺炎，有时主要的临床表现是倦怠嗜睡，而其他症状如发烧、白细胞增多等，反而不甚明显。 三、药物因素。主要指安眠药的副作用，因为有的安眠药作用时间比较长，另外若有慢性肾功能衰竭或低白蛋白血症，容易出现安眠药的后作用，后作用表现为第二天起床后精神不佳，倦乏嗜睡。 四、脑部因素。当出现嗜睡状态，首先应该考虑是否有脑部病变。脑部的炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会出现嗜睡状态。若怀疑是脑部疾病引起的嗜睡时，应及时到医院做详细检查，以便及早诊断
常见检查：
就诊科室：神经
